晚饭时，儿子有点食欲不振。
我问他怎么了，他告知我有点头晕。这时候爷爷说可能是太累了，他放学回来开始写作业，作业写完之后又开始画画，画完之后又开始玩乐高，中间没有任何休息的时间。
这几项全是需要消耗脑力的，怪不得他有点头晕，而且拼乐高的时候他是蹲在地上的，突然之间的站起肯定也有些许影响。
为了让我养成劳逸结合的习惯，于是我给他们讲了比喻。
我告诉他们，我们人类的身体就像手机的电池。如果一直用而不充电，那最终的结果就是自动关机。
儿子适时的询问，那我们人类呢？如果人类一直不充电那就是更惨了，那就是当场晕倒了。
那人类怎么充电呢？儿子真是个好搭档。
于是我结合精力管理的知识，用通俗的话告知他们。人类充电的方式有睡觉、吃饭、跑步、锻炼身体、呼吸训练，还有愉快的玩耍。然后又告诉他们用电的行为有学习、画画、看电视，玩电子游戏等等。
这种方式还是简单易懂的。两个儿子开始嚷嚷着问我，他们现在是百分之几十的电啊？
我让他们过来逐一摸了摸他们的头，然后告诉他们弟弟的电有80%，哥哥的电只有20%了。儿子们边吃饭，边念叨着充电模式启动，还挺有意思的。
吃完饭之后，小儿子主动的躺在了沙发上。爸爸，我要把自己电量充到100%，大儿子也躺在了另一边的沙发上，于是我让他们闭上眼睛开始数呼吸。饭后闭目养神也是不错的哈！
最神奇的是当该睡觉时，儿子们特别自觉，主动地开始休息了，为了所谓的充电100%。当早上喊他们起床时，两人一骨碌地坐了起来，争着让我看看自己是百分之几十的电了。
人的精力是有限，其实无论是孩子还是我们，不能一直消耗自己的精力而不去给自己增加精力。为了维持精力充沛，在工作一个小时左右，我们可以伸展一下身体，可以做做呼吸训练。日间抽出些许时间可以做些适当运动，不要等到精疲力尽时才记起要给自己充电。
我们知道电池不能亏点，难道我们还不如电池吗？我们也不能亏电，身体是革命的本钱，可以有意识给自己充充电，让身体经常性的回回血。
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