艾灸后的护理

我是一名中医调理师，我曾经经手过，见过，听过很多案例，我想一一说给你听。

上次说到了艾灸的禁忌，今天我们来说说艾灸后的护理。

很多人艾灸后会有各种不同的反应，一，皮肤潮红或者出现很多红疹现象，这并不是过敏，这是病邪在体表的反应。此时还应继续艾灸，不能停止，否则病邪还会由表入里，前功尽弃。

二，灸后水泡。用直接施灸法会在皮肤上留下水泡，若是小水疱，不需挑破，一周左右可自行吸收。若是大水泡，就用消毒针挑破，再涂上紫药水或消炎膏等。

三，灸后口渴。就是艾灸的一种反应，就是要多喝白开水或者红糖水，最好不要喝菊花茶，因为菊花是味苦性微寒的药物，可能会减弱艾灸的效果。

四，各种不适。有些人会出现浑身发冷，冒臭气，腹痛，甚至有些人会发现病症反而加重，这些不适反应，我们通称为排病反应，出现这种情况不要害怕，这是因为体内的正气不足，邪气旺盛。当你逐渐通过艾灸使体内慢慢积累了足够多的正气，这时病邪就会被赶出体外了。

五，灸后调养。艾灸后要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠，在饮食上要禁止食用生冷和不易消化的食物，宜清淡，多吃水果蔬菜，补充身体所需营养物质。