总体来说，自己还是挺满意的。虽然放假了，整个生活作息发生了颠覆，但是该坚持的还是在坚持。当然，周检视也让我看到很多不足

工作：30分

1.春泥档案，时间管理司马腾资料整理，归档。相关文件，证书拍照存档。（3个番茄）——已布置，未得到回复。时间管理司马腾资料未整理

2.论文根据要求修改——7.13之前，每天花2小时。（10个番茄）——差很多，难度系数超过自己能力，无从下手，大大大青蛙，花了2个番茄

3.对接家教工作，确认安排，备课。若合作失败，自己寻找其他工作。（10个番茄）——对接完成，今日备课

4.根据老猫需求进行工作，逐步跟上节奏。（20个番茄）——未主动提出

5.了解专业各方向，向1同学，1学长，1老师咨询，初步确定。根据建议，进行下一阶段安排。（8个番茄）——未实施

学习：70分

1.周日周一为复习影像考试时间，已完成（30个番茄）√

2.阅读《断舍离》每日输出，一天1小时，与《极简术》相联系（14个番茄）——每天大概40分阅读

3.英语口语课调查，选择适合课程进行报名，下周一之前确定下来（5个番茄）√

4.诊断趁热打铁，诊断书拿回家，整理物理诊断资料一份1/2（25个番茄）√有做，但是速度没跟上

生活：80分

1.健康：

①早睡早起坚持√

②冥想从头开始（安排好时间段）×

③饮食自由（饿了才吃原则）√

④面膜2次——一次

⑤运动：生理期，一天10000步打卡，瑜伽舒缓2天√

2.不咬指甲任务重新替代养成，100天打卡，一天失败，从头开始√

3.家庭：

①主动承担洗衣服任务，早起洗衣，听TED——太阳太大了，完成了2天

②每天陪爸妈散步半小时或者看电视半小时√

③主动提出并计划一次远足（提议阶段）——和弟弟出游

4.人脉：

①确定15名亲近好友或家人名单，确定生日×

②和张琳主动联系，简单约会原则（穷）√

5.休闲：

①一部电影×

②每天看剧时间不超过1小时√

计划之外的事：

1.去西藏做志愿者——对家教日程的影响

2.打疫苗花了3个半天

3.两位老人去世，吃了两天素食

4.和桌桌聊天2小时

5.去外婆家聊天吃饭半天

6.和弟弟去上海玩一天

7.帮弟弟做暑假目标与计划半天

8.跑步两天

总结：

虽然自我整体感觉良好，但是对于周计划的完成率是很低的。原因1未经常拿出周计划进行查看，以致忘记内容；2客观因素确实存在3零碎时间看电视剧，这是很不好的习惯，下周规定自己只能一天一集（有衡量依据）4在工作上，克服恐惧，直面人生，做总比不做的好

自我肯定：在人脉和家人的关系，这次得到了很大的提升，改变是主动加耐心，说话和声细语，多创造让对方表达的机会，不要一味要求，而是用商量的语气。

感悟：这次回家接触了很多小时候认识的人。形形色色，无论真心假意，做好自己即可。也体会到了虽然小时候一起长大，但是真的是截然不同的人生呀！下周，严格执行周计划，均完成80%给自己设定奖励

时间管理司马腾大不了见周检视（20180708-20180714）