从三分钟热度到一万个小时

当你说出“我从小就立志做……”

当你迷上太多事物，却始终没能在其中一件事上成为专家，对于自己这种“样样通、样样松”的状态，你是不是感到气馁？

当你乐于发展出多种兴趣而且不断改变你的兴趣，但家人或朋友却指责说：“你为什么就不能找出真正想做的事专心做下去”这时你会不会觉得沮丧？

如果你对上述问题的回答都是“会”或“是”就请你往下读！你很可能就是一个拥有“多面向发展能力”的文艺复兴兴。或许你因为兴趣多样而活力旺盛，并因此改写了成功的定义。也很可能你正处于某种程度的挣扎之中，因为不是人人都能理解你的工作方式和爱好。

你可以把自己的这种个性转化为利器，用它来活出一个活跃而充实的人生。

今天我就想跟大家分享这本书:《从三分钟热度到一万个小时》

今天我就分享书中关于兴趣多元、多样热情、热情与现实、理想生活的一些观点与方法，希望大家能有所启发。

                      1 兴趣多元

或许很多人会误解多面向发展，是注意力丧失症或多面向发展的人比较优秀或多面向发展的人都是天才或多面向发展人才的脑子里有自我逃避机制或多面向发展人才都是跳槽大王

而作者说，多面向发展能力是从专注一种热情到兴趣广泛多元。

比如：亚里士多德：希腊逻辑学家、神学家、和科学家、伦理学家、修辞学家。

乔治华盛顿卡佛：美国黑人化学家暨农学家，研发出代糖、美及滋和即溶咖啡等多种产品。他还是教育家、商人、医疗工作者、艺术家、作家及社会改革者。

多面向发展人才像从丑小鸭到天鹅的华丽转身。那些专注于单一特定兴趣或者绕着同一职场轨道运转的人，在我们的文化里通常被看成适应良好的鸭子，而那些乐于抽入多种爱好的人，就像是格格不入的天鹅。一个具有多面向发展特质的人，一旦被投以负面看法，可能会一辈子都批判自己、怀疑自己。除非你能和故事里的小天鹅一样，有机会目睹其他和你一样追求兴趣的同类人，否则你可能老都自认一无是处。

作者在书中，举了一些多面向发展的经济优势：

比如，多才多艺的人比较可能成为成功的创业家；爱好多种事物能使你成为更杰出的项目经理，成为解决疑难杂症的高手；在全球化的经济体系里，乐于学习新语言和探索多种文化的人容易受到重用。

为了真正对自己的生活满意，我们必须真实地面对自己，而不是估一个你”希望”自己做的人。授受了自己的天鹅本质，就可以敞开心胸接纳自己在生命中真正能够掌握的事物。

我们必须让自己的生命朝多面发展，让它大到足以容纳我们全部的灵魂。

                2.发现你的多样热情

你首先要找到的是那些能够驱动你的力量，那些能够推动你实现最大梦想的力量。如果你不诚实面对自己的价值观，后果轻则分散你的注意力，重则使得你的努力全部白费。

你就是想发财，这有什么问题？如果这是你的内在动机，你就必须诚实面对这些动机，并与它们愉快相处。

作者说，认清自己的价值观，可以让你挪出更多时间给你所在乎的事物。

              3 冰激凌带来的全新选择

请想象你自己转身于一家冰激凌店，这家冰激凌店很棒，贩售各种口味的冰激凌店。她给了你一个善解人意的微笑，“你不必只先一个，也不是要人所有的选项之中挑选。”她说，“要不要试试本店知名的‘四色组合’

“听起来不错。”你说，”不过，怎么有几种口味呢？我不太确定我是不是能把选择缩小为四种。我怎么知道自己是不是做了最好的选择？

老板说：不成问题。下次你来本店，可以选另外四种口味。你可以挑上次吃过觉得还不错的口味，也可以挑一个全新的组合。由你决定。你第三次来的时候，可以根据前两次的经验再挑选另一个组合。”

如此一次一次体验，你也许能找到最完美的组合。换名话说，聚焦在四种口味上，你可以比较容易做出决定。聚焦法只会让你得到更多，不会少。在一个处处是可能性的世界里，聚焦法不但提供多样选择，也能让你心思清明，足够专注。

四色冰激凌给予的人生启示

1.选择不等于启示。你不是“只能”要一种事物，而有多种选项，只要你学会如何“聚焦”。

2.每次选项四种口味（热情/兴趣）同时尝试。“四”个有趣的数字，你觉得四种似乎够丰富，但又不至于超过负荷。将来你可以换口味，随你高兴要全部都换新的或者只换一种。

3.也许你总想找到一种“完美组合”，但你一直找不到（很可能不存在所谓的完美组合），不过你已经学会了做选择，学会了删除，最重的是，你做出了决定 ，而且测试了你的热情。

          5 真工作能满足你的多样热情

判定“真工作”的五项标准

①收入或福利

真工作都能提供收入，但收入的多寡不一而足。有些人需要一直都能有现金进来，有人则有积蓄可以撑一段时间，一直到他的某一个兴趣焦点为他带来收益。有人可能会需要一点额外的资金或保险金，以维持自己个人或家庭的财务稳定。

②活力

一份真工作帮助你有活力，让你下班后仍然有许多精力从事你的焦点兴趣。

③时间

假如你的真工作能够让你阅读、打电话，或者使用电脑，那么这份工作便要，中为你节省时间。假如你的上班地点交通便利，就可以每天为你省下一两个钟头。有时候，想完成你的兴趣焦点，你需要在每年或每天的某段时间都空出时间。

④训练与设备

别瞧不起那些可供你使用昂贵设备受训、进一步磨炼你为了追求兴趣焦点所需技巧的机会。你现在这份看起来不怎样的工作，如果提供了语言学习视听室、内容充实的图书室、免费电脑培训课程、进修班或其他研习机会，或许就可变成相当不错的真工作。

我有个户，在一家制造大型工业建筑排气设备的公司里做基层工作。他对排气设备毫无兴趣，但是他训练自己学会使用公司的电脑和设计软件。他的上司颇为欣赏他的态度，因此同意让他参加公司举办的电脑辅助设计课程。

⑤建立人脉，自我宣传

这样的真工作，可以让你在一个得到共事者的了解，又能与你沟通地地方发挥技能。

别让工作成为你的“黄金手铐”

许多拥有多种热情与兴趣的人，最后不得不向公司里的心理辅导室求助，因为他们“讨厌”“鄙视”“再也受不了”目前的工作，多做一分钟都不行。假如工作只是工作，它便会惹人厌。但假如它是一份真工作，就可带来在别外赚不到的时薪，或者因为他们对这份工作如此熟悉，闭着眼睛做也可以完成任务。所以他们可以把更多心思放在自己的焦点兴趣上。

以下列举若干个“好的真工作”例子，以及它们的好处：

婴幼儿诊所的助理：让你有机会分发宣传册，推销你自己贩售的哺乳期女性专用运动服。

担任女强人的专业秘书：让你有机会为自己以后的室内设计公司客户群。

知名连锁饭店的业务代表：借此机会为自己想开设的公关活动公司建立人脉。

二、多样兴趣会更加夯实你的经济基础

许多人认为基层工作是枯燥沉闷的。你进入一个新的领域，负责最基本的职责，领最基本的薪资。你以前的同事成为公司的股东，买了别墅，但你在为新老板泡咖啡。

有些人觉得，不断应付一个接一个的新事业或新工作是很有意思的冒险。

而作者认为，一个多面向发展的人通常不会打定主意只投入一种事业。他们在找到一份安身立命的工作之前，会以探索的精神来追求自己的种种爱好。

        6 别因不了解而停下追寻的脚步

①流程图让你明确达到目标的每个步骤

反向流程思考法 乔伊的反向流程图

②运用“四层架构表达法”获取满足你要求的志愿服务

“四层架构表达法”可以让你得到包含所需的经验或资讯的志愿服务，而不至于显得咄咄逼人。这四层表达架构让别人有机会帮助你实践你的兴趣焦点，而且他们自己也能从中获益。

四层架构表达法

③找一位前辈当导师会让你事半功倍

前辈导师可以为你解惑，有时你还不知道如何发问，他就给了你答案。

他们做过了你想做的事，比你更早了解某个领域的现实面。前辈可以带你进入各种达人的圈子，也可能由于他们勇于离开人群而成为你的典范。他们所具备的东西与人脉，只能靠经验得来。对于想要打入新领域的多面向发展人才来说，一定要找到一位导师级人物。

④人生教练是你最公正的生涯顾问

人生教练是批判性思考和解决问题的专家。他们以中立但眼光清晰的顾问角色，协助你评估人生课题，并给予公正的回应。

他们有时具有体育运动教练一般的驱策能力，有时又便个温柔但红酒达的老祖母，不会容许你自欺欺人。在你掉进负面思考习惯的时候，人生教练会拉你一把，并且协助你判断，究竟是正面的“奖励”对你有用，还是挑战性的“惩罚”更能够激发你前进 。假如你把与人生教练的咨询当作 某种在期限之前必须完成某些事物的方法，这位教练也能协助你进入状态。

  6“两者通吃法 ”让你更高效地利用时间

          你的两者通吃法备忘录

我建议你用铅笔来完成这份备忘录，以便在需要的时候调整数字。

首先，列出你的兴趣焦点名称，估算每个兴趣焦点需要多少时数才能兼顾目标与管理

兴趣焦点一：整理我的作品集    每周时数：3小时

兴趣焦点一 提升阅读水平  每周时数：9小时

兴趣焦点一 提升钢琴水准    每周时数：6小时

兴趣焦点一 参加国际商业会议  每周时数：5小时