今天是什么日子
起床：6:34
就寝：23:24
天气：大晴
心情：down沉
纪念日：返工第一天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
阅读力：提升思维方式，腹有诗书气自华。
演讲力：内化知识，链接他人，分享快乐。
自信力：爱自己，爱生活，享受生活。
本月重要成果：主持一场会议。
毅力培养，好习惯坚持。
时间管理，平衡工作与生活。
今日三只青蛙/番茄钟
1.主持稿。
2.晚卡会议准备。
3.下周规划。
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.完成阅读30分钟、背英语单词。
2.帮助yh姐举台词。
3.完成下周bhppt，运动并早睡了。
财务检视
-16
人际的投入
cy，yy，yh，mc
开卷有益-学习/读书/听书
《终身成长》坚持不懈，持之以恒的秉性比天赋更重要。
樊登读书《妈妈知道怎么办》努力与情绪有关。从赞美赏识开始，积极给予正向反馈。每个人都有优点，关注于安静坐着的10s，表扬写得直的那一横。
健康与饮食
今日步数：6000+
今日锻炼：直播形体
今日饮食：苹果
好习惯打卡
早起、阅读、锻炼、背单词
反思与改进
1.早上出门晚，总是想着要卡点，急冲冲，心慌慌。提早出门，更换事情顺序。早上起来淡定从容，不急不忙。享受清晨的宁静。
2.与他人交流不知讲什么话题，不够真诚，不够落落大方。大胆提出疑惑，用心倾听他人，发现每个人的闪光点，向身边每一个人学习。
3.心情无缘无故很down，有点消积。接受抱怨情绪，
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