体检检出新事物

• 今日收到体检报告，除了已经知道的脂肪肝和胆囊壁结晶外，附加了：尿酸高、甘油三酯高，虽然两个指标都是略高一点，但这足以引起我的注意。
• 查电脑看了尿酸这个新事物，原来是嘌呤这个物质，严重了以后会引起痛风的问题。还是有点后怕，因为自家宅门口的大哥，这会正躺在医院里接受痛风治疗呢。电脑上显现的各种严重痛风的照片，那么恐怖，我可不要。
  医生给的建议是每天要多喝水，至少喝两公升水。两公升是什么概念，两斤么？折算下来，多少杯呢？不管了，反正多喝水就好了，喝喝白开水吧，不要喝酒了，比如啤酒。
• 脂肪肝确实是自己的饮食结构造成的，长时间的晚饭暴食，运动量少，经常常坐不起的状况，自然会有这个问题。想要解决这个问题，除非更改饮食结构，将肚腩逐步收缩进去。人鱼线和八块腹肌，就不奢望了，体重降低倒是想要的。
• 作为第一代的80后，今年37了。大感精力没有以前那么好了，曾经熬夜通宵，第二天依旧生龙活虎的。如今，确实应验了那句老话“一夜不睡，十夜不醒”。身体的修复机能大大降低，人也倍感疲倦。常常在10点半后就开始犯困。真的老了，索性就随身体的召唤，困了睡，睡醒了就起来。已经不再是那身体换革命的时代了。
• 之前还曾认为，是自己的课余没有目标方向，才导致自己庸慵懒懒。现在看来，没目标是一回事。得不到身体的支撑，才是根本。

运动起来吧，为了自己的后半生。