度过了最难的周一
周二周三好了很多，没有那么大的反应了。
这些天就是在做精神复健，一天当中许多个时刻都可能是我做复健的机会。
周二上课时，我尝试着意识到紧张的时刻，觉察到紧张的原因，如果是因为猜测学生的微表情或猜测他们的思想时，立即停止，然后我一点一点地看到现实，而不是看到我的幻想。
放过自己的第二步，是不逼迫自己一定要怎么样怎么样，接着转换想法——我可以怎么样怎么样。
原计划周三讲的内容，后来发现没有必要讲了，刚发现时，汗毛竖起，“完蛋了”“完蛋了”的声音又迅速占据大脑。此时我告诉自己该吃饭吃饭，该散步散步，在散步时想到了周三也可以做别的，而不拘泥于我原本计划的内容。
可喜可贺。
周三讲题时，“尝试着看到现实”而不是”看到幻想”的练习又在继续，这一次，我发现，我终于在课堂上关注到学生了，逐渐把重心偏向训练他们的能力，而不是展现我的能力。
开心。
周三那天，尝到了当科任老师的快乐，上完课就可以直接回家。与欧阳（同组语文老师）聊天，她告诉我
“你不用跟我比，我教了七年书，也是这样走过来的，你要找到你自己的节奏”
“你适合什么呢？”这是当我跟她说我是不是不适合当语文来时，她对我说的。“在这个社会，做什么都很不容易，你要去适应”
“很多事情有舍有得，想要快乐健康，就不要想着当班主任有更多的钱，身体重要”
谢谢，很多道理，我很认同，有时也以为自己做到了，其实许多念想都在显示我并未做到。
人生漫漫，实属不易，在一次一次复健中，我才真正臣服于这个事实。
加油。
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