度过了最难的周一
周二周三好了很多,没有那么大的反应了。
这些天就是在做精神复健,一天当中许多个时刻都可能是我做复健的机会。
周二上课时,我尝试着意识到紧张的时刻,觉察到紧张的原因,如果是因为猜测学生的微表情或猜测他们的思想时,立即停止,然后我一点一点地看到现实,而不是看到我的幻想。
放过自己的第二步,是不逼迫自己一定要怎么样怎么样,接着转换想法——我可以怎么样怎么样。
原计划周三讲的内容,后来发现没有必要讲了,刚发现时,汗毛竖起,“完蛋了”“完蛋了”的声音又迅速占据大脑。此时我告诉自己该吃饭吃饭,该散步散步,在散步时想到了周三也可以做别的,而不拘泥于我原本计划的内容。
可喜可贺。
周三讲题时,“尝试着看到现实”而不是”看到幻想”的练习又在继续,这一次,我发现,我终于在课堂上关注到学生了,逐渐把重心偏向训练他们的能力,而不是展现我的能力。
开心。
周三那天,尝到了当科任老师的快乐,上完课就可以直接回家。与欧阳(同组语文老师)聊天,她告诉我
“你不用跟我比,我教了七年书,也是这样走过来的,你要找到你自己的节奏”
“你适合什么呢?”这是当我跟她说我是不是不适合当语文来时,她对我说的。“在这个社会,做什么都很不容易,你要去适应”
“很多事情有舍有得,想要快乐健康,就不要想着当班主任有更多的钱,身体重要”
谢谢,很多道理,我很认同,有时也以为自己做到了,其实许多念想都在显示我并未做到。
人生漫漫,实属不易,在一次一次复健中,我才真正臣服于这个事实。
加油。
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