01 营养是生命的源泉
那让我们来看这样一个事实，
如果健康的人7—10天不吃任何食物，
你说会发生什么事情，
不容置疑，这个人肯定会死掉，
人用来维持生命的主要东西，
除了空气和水以外就是食物，
也就是食物的营养给予了人的生命，
营养是生命的源泉，
从人的胚胎形成到人的生命结束，
营养无时无刻不滋养着人的生命，
这就是“营养与生命”的关系。
02 药物控制疾病
看看我们身边那些身患疾病的人：
高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风，
乙肝、脂肪肝、胃炎、严重失眠、癌症等，
面对这些慢性病，用药物可将疾病治愈？
药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，
能做到这一点已经算不错了。
03 营养修复细胞
真正能让自己康复的绝对不是药物，
药物的成分不是细胞修复所需要的成分，
而一旦给足时间，给足营养物质，
如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等，
这些人体构成所需要的材料，
人体就会启动自我修复的过程，
所有人的细胞在经过约六个月的时间，
大部分细胞组织都会被更新90%，
从而产生新的组织。
胃细胞7天更新一次，
皮肤细胞28天左右更新一次，
肝脏细胞在180天更换一次，
红血球细胞120天更新一次，
.....
在一年左右的时间，
身体98%的细胞都会被重新更新一遍,
只要营养充足，
受损器官通过细胞不断“新陈代谢”和“自我修复”，
再过一段时间，
受损的组织和器官就会被“软性置换”，
从而产生出“新”的组织与器官，
很多很多的疾病，都有机会彻底康复，
就这么简单,你也许不信，但千真万确！
许多人最大的失误是身体坏了，
不用原材料来修理，不用营养素来修理，
而只要靠药物来修理，
可是我们身体不是用药物做成的，
而是由营养素构成的，
这样修不合理，是不可能成功的，
现代医学违背这个基本规律，
导致很多病治不好，
现代医学对慢性病束手无策！
比如慢性胃炎就是很常见的慢性疾病，
慢性胃炎是多系统功能紊乱的结果，
胃药不能纠正多系统功能紊乱，
所以胃病用胃药很难治愈，
而补充足量蛋白质和B族维生素等营养素，
发挥身体的自我修复能力，
一般两三周症状就会消失。
我们身体每部位长什么样，身体最清楚，
记在组织细胞的基因（DNA）上，
身体有修复损伤的能力,
但您给它提供优质原料、优质营养素,
比如外伤导致肝脏破裂，
经过及时手术，补充足量的营养素，
按照肝脏的基因密码，
一般1-2个月,就可以合成了，
一个与原来一模一样的肝脏，
手破了,营养充足时一周就长好了，
骨折了,对好位三个月就可长好。
如果体内营养素不足，
您的细胞、血液、血管就不可能健康，
您的神经系统、免疫系统等都会相继出现异常，
您的每一个脏器都会受损，
您就会因此受到各种疾病的困扰，
所以均衡营养非常重要，
其重要性远远超过很多人的想象，
营养素可以预防疾病，
营养素可以治愈疾病，
均衡营养是健康的基础，
这也是健康的支柱。
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