今天看到教育局发布最新的高考通知：2020年高考延迟一个月，将在7月7日和7月8日，这两天举行。小编觉得这是一个好消息，至少考试时间确定下来了，考生们的心也就安定了下来，还剩下两个多月的时间，一定要好好的把握住。
但是两个月的时间能做些什么呢？
1、调整心态，切勿松懈。在这个特殊的节点，特殊的安排之下，想必有些逃生会想，坚持了一个月，也就是说有多一个月的学习时间，可以慢慢来！真的可以慢慢来吗？不可以，原因是我们大脑在进行学习的过程中，我们的记忆保留的时间是有限度的也有宽度的，随着时间的拖长，我们的记忆曲线会慢慢的下降，只有每日趁热打铁将知识点学习完毕，在这一段过程中你会有一个质的飞跃，一旦松懈，你的遗忘曲线也会一发不可收拾，所以保持头脑的清醒，可适当的压力感，对于保持记忆非常的有效。
2、适当的压力，换压力为动力，当压力过大时学会释放。什么是压力？压力就是自己给自己的一种紧迫感，这种紧迫感像是一根弦，正向的压力会激励慢慢的向前俯冲，会起到一个非常积极向上的趋势；反之，可让自己变得颓废且迷茫，所以我们需要的是适度的压力。另外当压力过大时，我们需要去学会释放，排解。可以通过写日记的方式，记录每天发生的事情，哪些事情让你感到压力巨大，写出自己的感受，试着去试探它，化解它。
3、改进学习方法，查漏补缺。制作日常学习表，越细越好，一个阶段一个阶段去完成每日的学习计划，提高自己的学习效率，在经常犯错的问题和不解的问题，一定要当下去解决，请教老师或同学，虚心请教，很关键。学习好的同学一定有自己自身一套的学习方法，不同的是他们的效率，吸收的同时还能够运用的能力，学会“变通”的方法。
4、生活规律，锻炼身体。一定要确保在这段时间，自己要规律，具体的规律指的是：作息规律、饮食规律、学习规律，保持正常的作息时间，每天6-8个小时的睡眠时间；三餐饮食规律，切莫缺餐少两，或暴饮暴食，多吃绿色食品，补充能量；学习规律也就是我们一天的学习的内容，需要去寻找属于自己的规律，哪个时间点学习哪一项内容。以上这些规律都是为了让自己的身体在当下的状态中，保持稳定或较好的健康，另外我们还需要抽出一些时间去进行身体锻炼，可以利用时间跑跑步。
5、做好倒计时，享受即将高考期间的每一天。这段时间肯定说是磨练自己、提高自己的黄金时期，身边的小伙伴也与你一样并肩作战，每天三点一线，为了同一个目标，没有利益冲突，只为学习，谈论梦想，互相鼓励，经历过的每一天，都是人生最宝贵的财富，所以我一定要好好的珍惜，拥抱自己所经历的。
以上5点，是自己对于延迟高考一个月的考生们的心里话和小小建议，祝考生们都能够金榜题名，考到自己理想的大学，无论结果如何，这段时间请好好把握，好好珍惜。
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