新的一年，给自己准备一本手账吧

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新的一年，给自己准备一本手账吧

初中的时候，写过很多本日记。无非是写写我今天跟谁说了什么话，我们一起干了什么，以及今天心情不好。

高中的日记写的很少，不是学习忙，而是忙的组织学生会活动，以及跟几个好朋友一起办报纸，谈恋爱。

大学的时候，写的最多，全是感情。然而，现在看来那会的感情怎么那么丰沛呀，像春天的小雨，淅淅沥沥，雨过就天晴。

工作之后，很少写了。一年写个三五篇，年初计划，年终总结，值得纪念的事之类。

今年，写的最多，像流水账，像打卡，像心灵成长记录，像总结，唯独不像日记。我记忆中的日记应该是有秘密的，有爱情的，日记本都是带把锁，藏在枕头下，如果有人发现了位置，赶快转移。现在我的日记本，搁在书架上，像一本书。

现在流行的叫法叫手账。

2016年，我也是有手账的人啊。

新的一年，给自己准备一本手账吧

今年我用的是上面那两个本子。正能历早上写，万有引历晚上写。

我一直在执行“晨间魔法”，就是起床之后会有一套习惯性动作；起床、上厕所、洗手、刷牙、冥想、yoga。

为什么要这么细致的去完成呢？

这样的顺序有助于习惯的养成。其实每个人早上起来都是这些习惯动作，这些动作不需要任何动力就可以主动做完，我们为的是这些动作做完之后可以自然而然开展主要工作。尤其是早起的时候，我看到满屋漆黑一团，就想钻回被窝继续睡去。有了这一套习惯性动作，我就会自然而然的做到最后一个yoga。

瑜伽练习结束之后，我会写我的正能历。

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2016年5月27日晨间日志

调好今天一整天的频率，然后定频，写今天主要三件事。然后会抄写一段喜欢的话，算是对自己今天一天的鼓励和加持。（如图2016年5月27日晨间日志）

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2016年12月27日的晚间日志

晚上临睡时，会写万有引历，今天主要干了什么，感悟，最后是感恩三件事。

记录了一年，真是“让一年前的自己，羡慕现在的自己！”（正能历最后的一句话）

我特别喜欢这两个本子，还有一个原因是，这两个本子每页上都有一句李欣频老师挑选出来的特别有能量的话。每次看到这些语句，就会有一种力量和清醒的感觉。

当我迷茫不知所措时，看到这些话语，有开示的感觉；

当我的状态特别好的时候，看到这些话语，立刻明白自己就是丰足。

有情绪的时候，有困难的时候，翻开本子看一看，自己在写一写，一个自我的疗愈过程就这样自然而然的进行着，我们的内心，从2016年1月1日到12月31日，天天都在进化。

这也是我为什么喜欢摘抄喜欢的句子的原因。把自己喜欢的话语摘抄在本子，偶尔翻开看看，感觉特别好，就算不会再看，抄的过程，已经享受了。

网上的手账达人们，做的手账实在漂亮，绘图贴纸设计记录，独具匠心。尤其是一些旅行手账，画出来的旅行，配上简单的文字，特别文艺。

我今年会学习画画。想把我的手账也做的漂亮一些。

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2017年的手账

今年我给自己准备了三个本子。

红色的用来记录to do list,以及日常生活的简单记录。

白色的《我镜历》用记录自己的身心灵成长。

花本子，主要是梦想清单，以及实现梦想的打卡记录。

当我手写记录之后，我很少用手机上的各种备忘录了。除非不方便写字时，我会临时记在手机上，回去之后，还是会写在本子上。手机的笔记和备忘，只是补充。

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我的9月份碎片清单（删除的所剩不多了）

在我所有记录之中，我特别想推荐给大家的是“碎片清单”，这是我在纪元著的《哪有没时间这回事》里学到的。我是在印象笔记里开一个“我的日常生活”，然后每月都会开一个“几月碎片清单”，然后这一个月里，我无论是在上厕所还是在开车，只要突然想到一个事，要办的事，要见的人，要完成的任务之类，当时的一个灵感，我就立马写在当月的碎片清单里，用简短的字去记录，三五个字，基本就记明白了，既不耽误时间又没有限制。

我们的大脑功能是负责处理问题，不负责记忆，所以当我把这些都记在碎片清单之后，大脑真的很轻松。剩下的就是，一一完成，或者过了那个时间不想做了，删除就可以了，灵感之类的，可以写文章，可以做事，都好。

我是完成一项就删除一项，或者回头看不想做了，也直接删除了，留下的就是需要后续再完成的，或者是，只是需要先这样放着就可以了。哪天想做就做，不做也行。

碎片清单跟每日任务清单差不多，但前者更随意一些，不是硬性任务。碎片清单可以是看心情看情况。

新的一年，给自己准备一本手账吧。

记什么不重要，重要的是坚持去记。我们其实都是在一边行走一边学习，并没有完全准备好的时刻，每个行动的时刻就是最好的时刻。

记录，是一件很疗愈的事情。

新的一年，给自己准备一本手账吧