关于写日记的思考

经常反思，吾日三省吾身，是我们常说的。那到底怎么做呢？下面是我的一些建议哈，希望能有帮到你。

每天晚上花半个小时的时间，对今天遇到的事情，自己说过的话、做过的行为进行一次复盘，看看哪些事情做得好？哪些事情做的不好？下一次应该如何提高？哪些行为是被大脑「绑架」了？

你可以通过写日记来记录自己的这些思考。

这个和回忆，记录琐碎事情不同，重点不是在叙事，而是去思考当时之所以会有这些思考和行为的「原因」是什么？以及「下一步该如何做」才能更好？

加油加油！