经常反思,吾日三省吾身,是我们常说的。那到底怎么做呢?下面是我的一些建议哈,希望能有帮到你。
每天晚上花半个小时的时间,对今天遇到的事情,自己说过的话、做过的行为进行一次复盘,看看哪些事情做得好?哪些事情做的不好?下一次应该如何提高?哪些行为是被大脑「绑架」了?
你可以通过写日记来记录自己的这些思考。
这个和回忆,记录琐碎事情不同,重点不是在叙事,而是去思考当时之所以会有这些思考和行为的「原因」是什么?以及「下一步该如何做」才能更好?
加油加油!
经常反思,吾日三省吾身,是我们常说的。那到底怎么做呢?下面是我的一些建议哈,希望能有帮到你。
每天晚上花半个小时的时间,对今天遇到的事情,自己说过的话、做过的行为进行一次复盘,看看哪些事情做得好?哪些事情做的不好?下一次应该如何提高?哪些行为是被大脑「绑架」了?
你可以通过写日记来记录自己的这些思考。
这个和回忆,记录琐碎事情不同,重点不是在叙事,而是去思考当时之所以会有这些思考和行为的「原因」是什么?以及「下一步该如何做」才能更好?
加油加油!
本文标题:关于写日记的思考
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bkqawqtx.html
网友评论