上午与加西，莹莹等有了更多的沟通，我知道这是我的状态引发了一系列效应，包括他人与我拉近了距离。
下午去省立医院完成了演讲彩排任务，我得到了鼓励，也得到了警告，鼓励是因为我确实演讲比上次好很多，警告是因为我还是有些明显的不足之处。
今天有些累，接触的人很多，感触很多，情绪也多。
晚上再次光临台球室，但是晚上我好像不是能打开自己，也许没有遇到很能聊的开的朋友，与美女对视了几次，没有交流。
开心的事情：
今天的演讲很好，至少我已经取得了很大的进步。
和凯文沟通的也很好，当我不再专注于自我，或者沉浸在自我范围的思绪时，我就显得友善和开放，我就能得到他人的友善对待，以前总是认为他人对我不够好，他人会针对我，认为自己不值得等观念一下子得到松动了。
去台球室也见到了笑脸，所有人都对我很客气。
下午参加产品演讲的有很多不太熟悉的同事，有很多女孩子，他们都对我的印象很好。
思考：
下午无论在演讲前后演讲后，我都有情绪，我知道这种情绪不仅仅是因为演讲给我的压力，还有急于改变自己的焦灼情绪。
情绪是慢慢调节的，我需要一点点去克服。
晚上去台球室，我好像有些不太想说话，实际上我也没招几个人说话，我觉得这没有关系，我已经很棒了。
我似乎还在防御状态，我知道我没有必要太在乎别人如何看待我，我有被讨厌的勇气，我所要注意的或者需要我去做的就是表现我的友善。
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