四月杂记

【时间】时间真快，这个月还有一周就要结束了，我爱的人间四月天就要结束了。

【谨言慎行】我这几天说的话明显变少了，除了那晚和S姐，我又说了很多话，但是我表达方式、音量大小、情绪控制都有进步，她是我明知不可为却偏要为之的人，因为她值得，她身上有太多我欣赏的品质，在我懵懂无知、脆弱无力的时候一直陪伴我成长的人，但她也有太多她的局限和狭隘的地方，我能对她起到的帮助是有限的，但是我会尽我所能，与她携手前行。每一次和她交谈后，她都表示有所触动，会做出改变，但是实际操作中，她又会阻碍重重，无法实施，又保持现状，甚至还更糟糕。所谓皇帝不急太监急，我希望她改变，她也迫切需要改变，自己也很想改变，但是她做不到，我也无法替代她去做到。有句话很不情愿要用到她身上，可怜之人必有可悲之处，自己的命运，天时地利与人和有关，事在人为更重要。

【读书】这几日我开始看书了，不够专心，边耍边看，每天进步一点点。就这样都行，只要坚持到考试前不放弃，我实在是放弃太多次了，这次就只想这样轻松愉快的坚持就好，至于效果和结果，与付出总会成正比吧，这世道，最公平的地方，莫不体现在读书上了，放心学习，永远不会被辜负。

【减肥】最近先生减重遇到瓶颈期了，大半个月体重没有变化了，当然我也一样没有变化，主要我们减得太轻松，该吃吃该喝喝，只是在饮食内容是作了极大调整，高蛋白、高膳食纤维、低碳水、控糖，在饭量上是完全没有控制，顿顿吃到十分饱。接下来要打破瓶颈，先生必须要饮食+运动双管齐下，我鼓励和陪伴他一起动起来，掌控认识，从掌控体重开始，一起加油。

【运动】腿伤好得差不多了，跑步能力也有所恢复，上周六跑了23.38公里配速6分24，昨晚6公里配速6分12，且跑完腿部没有明显不适，保持状态，再接再厉，珍爱运动，享受运动，无伤运动，科学运动。