最近一周

近一周发生了几件事，把我整个人都搞蔫了，今天晚上才慢慢缓过来。

事件一：前几天，接到师怡的电话，他告诉我多肉（我儿子）这学期的状态很不好、低迷，而且注意力不集中，不遵守规则，没有界限等，老师也不知道他是个什么情况，所以要了解了解家庭情况。

及时反映：慌

内在感受：师怡说之前我也有点感觉了，从九月份开始我就一直在忙，基本没有时间陪孩子，真的是很愧疚又自责，每次一忙孩子就出问题，然后检讨自己做几天好妈妈，然后在循环……

后面几天到现在孩子基本就是我带了，可是越发感觉孩子不对劲了，和以前不一样，感觉这孩子突然没有了灵魂，没有了生命的活力，我想了几天也不知道除了平时忙些自己到底做了什么，那么可爱的孩子变成了这样，而且现在很难和他连接上，觉得非常的冰冷隔离，而且很凶，很典型的压力状态，真的是把我整个人都弄蔫了，我觉得我的孩子怎么会这样呢，要心疼死我了，我一直很关注这些的啊，亏我平时还义正严辞的说别人，自己的孩子却那么可怜，自责的不行。

事件二：因为敷衍、阳奉阴违答应爸爸去签字，后来忙又拒绝了他们，这几天妈妈和我说，爸爸一直在等着我电话他又气又急，我听了很不可思议，我觉得爸爸的火当时不是已经发完了么？为什么这几天还气？还等我电话？我知道他当时气，可是我以为这事过去了啊！

事件三：这周末出去露营，回来后我和师怡说我老公电话我，说他房子卖的最多是销冠，师怡问我卖几套呀，我一愣，我还真没问，然后就聊到我可能不太关心这个，师怡说是的呀，九号的关心比较浅显，所以一般九号的老公出轨的概率都会大些，呃，我咯噔一下，还是挺怕的，我以为我怕男人出轨这一块已经消除了呢，原来是藏起来了。

三件小事的内在感受和情绪钩子：感受都是幻相的恐惧和模式，钩子还是那些钩子，但是，身体慢慢放松了，恐惧会被勾起，不同的是，是的，我承认，这些都是我近些年恐惧的汇总，但是没有掉进去了，我问自己，这些恐惧和模式依然在，那当下我可以做些什么吗？看着它，感受它，晚上老公回来，发自内心的恭喜了他，确实是觉得他很厉害，有很多我不能及的优点，儿子这一块：下午回来后，没去店里，我们两个人一起配合做了顿饭，然后看了部电影《狮子王》。今天晚上我能感受到他没有之前冰冷了，而我只是想陪他，和爸妈：这次也表达了自己的想法。

临在后的感受：本来挺害怕上疗愈课的，报了之后觉得 自己找虐去的，现在挺期待的，对于体验这一块自上次体验课到这周，明显感觉自己，不再需要太多理论去头脑琢磨，内心留了一道口子去体验，自己可以有这份勇气去救自己了。