2018年10月12日 星期五 晴
情绪最低落的一天
情绪曲线有多种画法，我第一次画是在用这种方式
今天是近年以来情绪最低落的一天，自评三个时段分别为1.5分、2分、3分。
登录简书，输入验证的两个字竟然是“烧心”，连简书也知道我现在的心情吗？
早上起来即感到身体不适。
在医院检查过程中，先是接到一令人郁闷的电话，后又有微信**就某一问题上纲上线，在此过程中给我一个绝对不能接受的评价，就像一个一直被称赞的好孩子一下子被贴上了坏孩子的标签，对我的伤害实在难以言表。我当时真的是出离愤怒了：欲加之罪，何患无词？!回应ta那是ta自己心理的投射，纯属小人之心！
在医院我已控制不住自己的眼泪：愤怒、伤心、委屈……
幸好还有强大的社会支持系统，家人师长的关爱劝解让我的情绪渐渐平复，而他们所为我做的一切更让我意外加感动。
社会就是这样，林子大了什么鸟都有。我知道ta的言辞不代表真实的我，但这样的言辞是任何人都难以接受的。现在回想起来，我仍是气愤填膺，左上腹一直疼。
一直在压抑着自己的情绪或者通过做别的事来转移自己的不快，我知道再生气伤的只是自己。
不能管住别人的嘴，只能放宽自己的心。
不管怎样，以后还要面对，我也反思了自己存在的问题：说话太直，由于心存怨气，没有顾及ta的感受。
心理是脑的机能，是对客观现实的反映。因为心理反应的不同，每个人对同一事物的评价感受也是不一样的。想起自己常就一些事情的看法与ta不相容，一个是成长经历的不同，再就是或许ta还有为了维护自尊的需要吧。但是无论如何，我都不能接受ta妄加在自己身上的"zuiming"。
人是社会化的动物，日常工作和生活中都离不开人际交往。社会化的要求一个人做到外圆内方才能更好地适应社会，反观自己，似乎一直处于表里如一、内方外方的未社会化阶段。目前为止还做不到领导批评心里恨嘴上却说得出“您批评的对”。
对照发展心理学成年期的自我发展水平，我还处于公平水平和自主水平之间。已经能够将社会的、外在的规则内化于己，具有自己确定的理想和目标，形成自我评价的标准并发展了自我反省的思想，认识到世界的复杂性，认同我有我的选择，你也可以有你的想法。但是还达不到不仅能正视内部矛盾和冲突，还会积极的去解决这些冲突的整合水平。这是自我发展的最高水平——随心所欲不逾矩，只有智者才能有如此认知和自我发展吧。
我知道自己的弱点，但有的却不愿意做出改变，因为保持内心的一份正直善良坦荡一直是我遵循并维护的。
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