美文网首页
多吃五谷少生病

多吃五谷少生病

作者: 憧趣 | 来源:发表于2024-02-17 20:31 被阅读0次

  多吃五谷少生病,食疗养生必备。

    中医古籍中有记载:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而为之,以补精益气”的饮食调养原则。

    五谷杂粮能够补充膳食纤维,蛋白质,以及人体的中气。膳食纤维中富含维生素和微量元素,因此对于防病、治病、增加人体免疫力会有很多的有益效果。从膳食搭配上讲,细中有“粗”才能够健康。

相关文章

  • 好好爱自己

    多吃自己做的饭,少在外面吃,少吃深加工食品,多吃五谷杂粮。 每周运动4-5次,不仅为了减肥和美,更为了健康的体魄和...

  • 读书打卡20200429

    “五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充。” 中国人相比西方人犬齿少,臼齿多应该多吃五果而不是五畜。 五谷为养,五...

  • ❤ 【健康小知识】

    ❤ 【健康小知识】 五谷归经,五谷杂粮对不同的脏腑有补益的作用, 当肝气血虚的时候,多吃麦; 当心气虚时,多吃黍。...

  • 送给闺蜜🌺崔美丽的孕育智慧

    一月肝经主养:吃大麦孩子更有力量.(面食,少食海鲜类食物) 二月胆经主养:多吃五谷.蔬菜水果.少食肉食,远离辐射....

  • 许愿

    许愿。 愿孩子你多笑少哭,多温和少脾气。 愿你多吃多睡少生病。 愿你每天醒来的时候都朝气蓬勃,准备入睡时都舒心惬意...

  • 文章病院

    人吃五谷杂粮,哪有不生病的,不过是生病多与少,强与弱的差别。想要健康,就需要饮食规律,经常锻炼身体,但是要合理。就...

  • 7大好处告诉你为什么要多吃五谷杂粮!

    大家都说要多吃五谷,那五谷杂粮到底有什么好处呢?今天小编就为大家详细的说说五谷杂粮到底藏着什么秘密! □五谷杂粮是...

  • 吃多吃少

    上午共修,中午一起吃饭。四个人,要了两个馒头,同修又要两个米饭,铁锅鱼里还有饼子,在我的感觉里,这样是点多了。 就...

  • 养脾饮食

    根据上篇文讲的,吃黄色蔬果,豆类多吃黄豆,五谷多吃小米,玉米,酒类饮黄酒,肉类可多吃牛羊肉,为什么呢?内经里五畜对...

  • 多吃五谷杂粮

    【200天阅读挑战赛】 时间:6月3日 进度:115/200 分享者:佳以斯帖 分享书籍:饮食滋味 作者:徐文兵...

网友评论

      本文标题:多吃五谷少生病

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bkrpadtx.html