为何饮茶能够提高免疫力，改善营养结构，促进人体健康？
目前茶树中经过分离、鉴定的已知化合物有700多种。茶叶具备人体需要的七大食品营养素：蛋白质、脂质、碳水化合物（淀粉和膳食纤维）、维生素、矿物质及微量元素、水和植物性化合物。同时富含茶多酚、生物碱、氨基酸、茶多糖等诸多保健成分，为健康功效奠定了物质基础。
其中茶叶中最特别的是号称“茶中三宝”的茶多酚、茶氨酸和咖啡碱。
茶多酚：茶多酚能清除自由基，抗氧化。提升人体免疫力。
咖啡碱：咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。
茶氨酸：茶氨酸能够使人注意力集中，增加记忆力。具有天然镇静作用。
健康生活方式的关注才是真正的生命之盾。茶叶具有良好的免疫调节活性,平时多喝茶有助于非常时期的营养膳食调节，提倡大家养成良好饮茶习惯，践行科学饮茶的生活方式。
不知咋得 喜欢上喝茶的氛围 三五好友退去外衣围茶而坐 品的是茶的苦涩与回甘 分享是汗水背后的辛酸和幸福 本是一冲一...
品茶小白记龙泉书院国学讲堂有感 买茶时，老板问：“要清香型的还是陈香型的。”“我不懂，你帮我决定就好了，XX价位的...
“窗外闲风随冷暖，壶中清友自芬芳。”此诗我并不知晓为谁所写，只觉得意境很足，便记下来了。 一直以来，极喜喝茶。许是...
龍·茶館 红白黑绿一叶木， 古今南北饮乾坤； 道儒禅茶品一味， 九天玄宇任与君。
1 话说，神农尝百草时，有一次中了毒，后吃了茶叶，毒被解。所以，在古代，茶叶很长一段时间都被当做药来用。 先秦时代...
喜欢喝茶，源于父亲。 从我记事时起，家里第一缕炊烟一定是母亲为父亲的茶水而升起的。 当满满的一锅水被柴火烧至沸腾时...
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夜雨话茶 今夕复何夕, 共此灯烛光， 几缕茶香飘， 换来知己笑， 少壮能几时, 鬓发各已苍 问君何为贵 相伴过年华
前几天，和三清女子文学社一起去采风，我们看山，玩水，喝茶，拉家常，愉快的一天很快结束了。回来之后，总想用笔记录点什...
本文标题：话 茶
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