起床：5:30
就寝：22:10
天气：晴
心情：愉悦
纪念日：中秋
昨日完成的任务，最重要的三件事：
早起私教，下午私教，早晚普拉提大器械练习，早上驻颜呼吸晚上无腹压
改进：喜欢这种随遇而安的状态呀
习惯养成：早晚的呼吸和普拉提练习习惯了。能提醒自己时刻活在正念中
没啥目标。饿了就吃没钱了就挣。
普拉提上启动深层肌，自我练习学习和在会员身上练习
跑步了10分钟。普拉提上练习。晚上喝了很多水
去见了父母和表姐
继续当下的状态。
1.早晚私教很认真专注
2.早晚自我普拉提练习，呼吸，同时听书
3.适合每一天都能坦诚且比较努力的面对生活了，很欣慰。
对不起请原谅谢谢你我爱你
今天是什么日子：今天是9月12日 起床：5点10分 就寝：22点 天气：晴 心情：好 纪念日： 叫我起床的不是闹钟...
今天是什么日子 起床：6:40 就寝：11:30 天气：晴 心情：一般 纪念日：中秋 任务清单 昨日完成的任务，最...
今天是什么日子 起床：6:20 就寝：11:00 天气：晴 心情：平常心 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最...
今天是什么日子 起床：8:05 就寝：23:30 天气：晴 心情：美丽 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要...
今天是什么日子 起床：5:30 就寝：22:10 天气：晴 心情：愉悦 纪念日：中秋 任务清单 昨日完成的任务，最...
今天是什么日子 起床：6:30 就寝：22:34 天气：晴 心情：ok上班，居家办公 纪念日：封控第11天 叫我起...
今天是什么日子 起床：7点 就寝：12点半 天气：阴 心情：不好 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件...
今天是什么日子 起床：值夜班 就寝：你后面柜子怎么在动 天气：阴 心情：一般 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想...
今天是什么日子 起床：7:00 就寝：2:00 天气：晴 心情：平静 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要...
❤️【晨间计划 | 朝夕打卡】 ❤️【晨间计划 | 得到音频】 ❤️【晨间计划 | 晨间日记➕复盘】 ✌晨间日记趴...
本文标题：2022-9-12晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bktqortx.html
网友评论