1.下午茶
每天窝在沙发上喝下午茶，一杯茶加一块点心，哪怕只是一杯把桃子泡进去的桃子冰茶和一份布丁🍮
享受优哉游哉的下午是一种人生态度而不是给别人看的。
2. 躺着在沙发学习美学
学习猫的姿态
多观察猫猫，看它们怎么伸展身体和慵懒的眼神，猫咪的胴体就是一个米开朗基罗雕琢的艺术品。
学习喵星人的表情的扭过身子半侧身子等你来撩的姿态，一点点神秘会让你变得更迷人。
猫遇到人或动物，用耳根和后背蹭对方，或用尾巴盘绕对方：“我们交个朋友吧。”
主人郁闷时，猫跑过来，摩擦主人的腿并用尾巴盘绕：“主银，让我来安慰你。”
这些都是很可爱的动作，想要学习自然肢体接触异性的女生可以感受一下~
接触文艺复兴的人文绘画
偶尔去网上或者书店了解一下西方艺术史。无论是雕塑大卫，还是提香的画作《沐浴后的维纳斯》，都极其富有美感人物表情和体态。提香把维纳斯画成了一个非常自然地躺在床上的少女形象，并且一si不gua，神情轻松自然，毫无害羞之情。
偶尔去接触一些文艺复兴美学，看看那些名画低调，优雅，自己有丰富的内在世界。
每天了解一点美学可以影响了你的三观认知，重新塑造了自我意识，也会改变你的生活轨迹。
观赏一些特别的私房照
私房照不是se情，是婀娜多姿的姿势大集合的终极教程。每个女生的必修课。观赏像徐若瑄那种散发独特微微熟透的神韵，玲珑而又自然的姿势的写真相片。
身形都差不多的各种女孩，神态却不尽相同。
在镜子里面模仿那些动作，发现自我内在气质 重塑自信。
3. 在沙发上看一下午的小众的电影
躺在沙发上慵懒不经意的品味电影，你有可能会忘掉了剧情，记不清楚它的名字和模样，但是身体会偶然记住感觉，别的某一天想到就能浮现在你脑子里，观影之后的内心体验就一直伴随与你一生。
豆瓣上冷门独立且7.0分左右的小众电影，带来的感受和心里共鸣远远比8.0+的热门影片强烈。
推荐三部小众电影：
两小无猜 Jeux d'enfants
触不可及 Intouchables 朋友之间的相处，是一种相互影响相互改变的过程。电影不刻意煽情，却又用超赞的原声将情感表达地淋漓尽致。
她们 Elles 尺度颇大。揭露妇女不平等的社会地位，特别是在性上的不平等。最后的结局似乎是一家四口温馨享乐，实则是个彻底的悲剧。
4. 分享自己知道的事情
葛优瘫在沙发上用电脑写文章或者打电话和朋友聊天。
哪怕别人对你分享的内容没有太大感应，你都有在小小的影响着这个世界。影响着这个星球，影响着这个宇宙。
可以选择一个网络平台，比如说微信公众号，比如说简书，豆瓣，马蜂窝，发表文章或者回答别人的困惑疑问。
遇到任何让你惊喜的小事都值得和朋友分享，记得偶尔给朋友打电话关心一下他们最近过得怎样，有时候他们也很想联系你。
以前分享的果昔食谱~
最后，葛优瘫的最大好处是可以在室内防晒 ☀️，哈哈。
公众号：体验慢生活研究所
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