第十四节

本节课后半段以及下节课会围绕完美主义来讲。
1、面对压力，压力其实不是问题。问题是我们需要一个恢复力——休息。
2、数量影响质量！当你分心的事情越多，那么你对一件事情的专注度就越少，可能得到的就越少。
3、关键在于专注。
4、我们往往面对很多事情，问题的关键就是简化。
5、“时间富裕”，当我们有充足时间去享受当下的时候，我们幸福感会提升。

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6、大多数人都有拖延。拖延也是一种“解决问题的办法”，脑子告诉你“嘿，你太快了，慢点、慢点！！”。
如何应对拖延：
1）、5分钟起飞
2）、犒劳自己
3）、订立目标
4）、互相督促
5）、允许自己休息
拖延的人误以为事情需要必要的条件，为了开始行动他们必须受到条件的启发。然而，我们不需要先改变态度再行动，需要先行动、开始作为 我们的态度才会改变。
7、完美主义。
推动世界前进的重要工作，从来不会等完美的人来完成。
8、危机：在危险来临的同时，也是机遇存在的地方。
9、从失败中学习！