自愈

停止抱怨，安心培育静待花开。

抱怨会带来灾难性的后果，这于我是有深刻教训的。负能量也有滚雪球效应，刚开始时可能是心里有丁点的不爽，然后萦绕脑海挥之不去逢人便说，越聚越多，最后改变了观念消耗了意志，心情长期不好了。这是病，要治。

对一件事一个人或者无论什么，心里刚开始感觉不爽的时候，就要有戒备之心了。萌芽状态的事情，解决也是很容易饿的，这个时候只要认知跟上去调整情绪就行，不用耗费太大的意志努力。

比如这段时间一直下雨，周末假期都加班防汛值守了。四级响应期间班子成员和驻村干部要到岗到位，其它人员不用返回单位。这个时候人就会心想拿一样的钱凭什么呀，心里很不爽。这个时候就要跳出这种思维，换个角度想，单位每个月发我们工资和奖金就是让我们做事的，这么简单的事情都不爽要你何用，然后想想单位的不容易，心里会慢慢平静下来。至于攀比的对象，尽可直接无视，因为他也在我们看不见的地方努力地加班，大家都不容易的，没有无缘无故的养尊处优，只是没见到他们难处而已。

总结一下，停止抱怨要在萌芽初期行动，停止抱怨要用实际行动做事来疏导化解，停止抱怨要转移注意力。