爱跟被爱很多时候无法等同，我爱你，那是我自己愿意！

频繁在关系里受伤的人，都有一个特点，就是认为爱就等于被爱。

一个内心健全的人，了解不被爱是常态，这个世界也没有人能让自己时时刻刻感到被爱。当不被爱时，懂得自爱，懂得自我安抚。

不对被爱赋予那么多意义，恋爱无非就是看相处得舒不舒服，不舒服，就终结。处得开心，就继续。

即使情到浓时，对方收回了爱，但他们依然有自己的爱做支撑，不至于自我坍塌，破碎。

而匮乏的人，缺的不是爱，而是自爱。因此一旦发现不被爱，就会引发潜意识里不被爱的重创。

当一个人所有价值感都来源自爱这种虚幻情感时，意味着孤注一掷，意味着只要嗅到不被爱气息，附着被爱上的自我就会受到巨大重创。

不被爱，约等于没价值，没价值，就是个废物，极端的甚至会一死了之。

很多时候，让一个人为爱吃苦的并非眼前的这个人，而是内心对爱情赋予的幻想。

这种幻想，来自年幼时遇到过重创，未能从全能自恋中走出来，没有解决我够不够好，值不值得被爱的问题。

就相当于一栋房子没有打好地基，不断在上面添砖加瓦，哪怕外表富丽堂皇，依旧风雨欲来风满楼。

只有认真梳理过自己成长经历，从内深度窥探过早年心理缺失，才能走出被爱幻想，走进自爱现实。