有句话说：理想的有效社交是你有故事我有酒。可惜现在绝大部分无效社交都是你有垃圾我有桶。我们知道，社交往往是带有目的性的——情感上的抚慰、陪伴，或是物质层面的人脉支撑。但很多时候是，带着目的去社交，最终收获无几还不自知。
主持人窦文涛曾说：如果不是录节目，我可能就躲在家看书，一天都不跟人打交道；我一天录完影回到家，就想拿起书来读一读，它可以让我的内心得到平静和满足。
真正优秀的人，从来不会急着通过社交去推销自己，因为他们知道，自己的能力，才会是最好的名片。低质量的社交，不如高质量的自处。世间多纷扰，嘈杂乱于心，我们其实无需和太多人建立联系。
契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳还是心灵、思想。”人生匆匆，学会时常清空内心，精神的垃圾，往往比物质的垃圾更损害身心，时时让心灵保持干净的状态。不为声名所累，永远把自己当作一个空杯子去容纳新的每一天；不为情绪所困，不用过去的烂事烦心事来惩罚今天的自己；不为外人所扰，和身边的嘈杂保持距离，时刻修炼自己。心静则无躁，心净则无扰。做人干净，做事规矩。这样的我们轻装上阵，或许不能事事争第一，但一定会走得充实而稳当，宁静而优雅。
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内存满了手机空间不够用，运转速度会变慢，所以我们要时不时地进行垃圾处理，清空内存，来保证手机的正常使用。 ...
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本文标题：清空内心的垃圾
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