接下来要做的事

操运视频，操作回答

树一个自己的调性，图像  简介

每天写文章，开始读英语

生活中的事几分钟就做完了，不要拖

拍抖音

买一个模板

每天搜索素材，剪辑

做导图，做体系

看视频，做笔记

每天多做一些事，压缩慌怠的时间，可以详尽解释，不要浪费

多留出时间独处和思考，不要刷抖音和焦虑