易贝源老师：给孩子添加辅食的四忌

营养不良是孩子常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高，除了先天因素（如早产、双胎、大体重、先天畸形等）外，绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种情况：

1、过早

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻。因此出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

2、过晚

有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月，还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已经长大，对于能量和营养的需要早就已经增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已经不能满足其生长发育的需要了，此时应该合理添加辅食。同时孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已经具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食了。

3、过滥

孩子虽然添加辅食了，但是消化器官毕竟还很若嫩不能操之过急，，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，要多少给多少，又会造成营养不均衡，并养成偏食、挑食等不良习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

4、过细

有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或者是市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不会产生味觉即勾不起孩子的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，孩子只能喝粥和吃面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。