爱就是聆听，聆听就是爱。
我们可以放下判断和劝诫，仅以同理心去聆听他人的倾诉。
只要我们怀着无条件的爱去聆听，过去所养成的判断和扭曲不实的看法就会消失的无影无踪。
我们能给别人的最大礼物，莫过于内在的平和和无条件的爱，这表示我们已经放下判断，聆听别人，不再打断别人的说话了。
经过反思，我看到自己是很喜欢打断他人说话，为了展现自己；没有耐心听他人把话说完，只想着自己的事情；忽略他人说的话，只听自己想听的，以自我为中心；我想我需要练就聆听这项本领。
与同事们沟通，喜欢打断他人说话，或者是一听到他人的话就立刻心生评判，有很多自己的主观想法和意见；和孩子沟通，总是不耐烦，先入为主，强加自己的主观想法；和先生沟通，总是忽略先生说的话，没有认真、好好听他说话。
5月份，就以刻意练习“聆听”为主要学习目标，每日输出反思日记，来达到学会“聆听”这个结果。
这也是为了实践今日学习到的一个把学习内容转换为自己所能用的好方法：具体的任务为导向，目标精准的去学习。通过一个时间段集中掌握一个方面的专业知识或技能，很快就上手运用，然后就形成了输入、输出再到结果的一个良性循环，同时边做边看清自己的不足。
一切学习都是为了让我们自己以及我们爱的人更幸福，那就得去实践运用，那才是真正的学习。
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