#30天专注橙长计划#运动第11天

前面几天拉伸得太狠了，搞得我全身腰酸背痛，今天实在提不起精神练习，给自己偷懒一天。其实我发现也许我就是那种没有强烈热情的人，我做不到那总激情澎湃，特有恒心，特有毅力，因为总觉得别人都能做到，是不是自己不够努力，不够刻苦，容易陷入自我否定的怪圈，有时要学会阿Q精神，相信自己可以做得到，多给自己鼓励和肯定。