没有反思的人生不值得过。
一、学习成长
1:3.0践行第8周
本周继续学习叶老师《时间管理9段课》
践行的机会不多，还是以听为主，输出不多。
2:每周听书或者看书。
本周看《曾国藩传》，还没看完，看了写一篇简书，多练习输出。
依然看书的效率太慢，要刻意练习，提高速度和效果。
3:晨间日记记录
每天完成
4:每周英语学习5-7次，每次30分钟以上。
本周《英语流利说》未学习，提醒自己不忘初心
5:冥想练习每天一次，每天12分钟。
本周几乎每天1-2次
6:每周ppt练习2-3个
本周完成4个。
参加完ppt复训，好好践行，跟上步伐。
8月3日开会分享ppt作为第一个作品好好准备
二：健康
1:健身房力量训练每周1-2次。
最近在家，有训练计划，核心训练，跑步，针对的腿部训练。
2:一周跑步3-4天。
本周跑步0次。
3:晚上11点前入睡，早上6点半以前起床。
本周两天睡觉接近两点。早上起床准时，所以睡眠缺乏，效率欠佳。
四： 家庭生活
周三出发，和爸爸妈妈带两宝出发去贵州
2:每周晚上和周末尽量以亲子陪伴为主。工作事情放在孩子休息后完成。
五：工作事业
1.商讨学术会议和资料准备事宜
时间已确定8月3日上午
需准备课件
六：社交
本周较忙，除线上联系外，无其他社交。
七：休闲
八：理财
1:家庭梦想基金每天存入，2元起存，每天增加2元，现在存到20000元。支出后余5000。
2:开始下一轮梦想基金10000，主要用于开学孩子各项支出。目前存入4500。
本周嘉许自己：
持续学习和输出
下周重点事宜
准备学术会议ppt
网友评论