每一个当下带着觉知想起了一本书，这本书叫做《正念的奇迹》。
每天去透过熊大对这本书的拆读，让我看到了一位禅师，一个行者，他是如何的把修行融入到生活中。
修行原来可以如此的简易。
原来正面就是全然的活在当下。
全然的去享受生活中的那些生命的馈赠。
也就是每一个当下，带着觉知去看，去聆听，去感受这大自然这社会所给你呈现出来那种“极乐之境”。
就像六祖禅师在坛经中所言，心中有佛，净土即在眼前。
当我们怀着一颗觉知的心去观察去看。
我会透过表面上的那些矛盾，那些烦恼，去看到一个个更深层次的灵魂。
我们每一个人都有一颗善良的心。
就像那朝阳，就像那天上的云一样纯洁。
但是我们在这个社会中沾染了太多太多的功利，太多太多的自以为是。
当我们把我们的头脑和情绪用到极致的时候，我们就失去了向上感知能力。
我们完全活在了游戏里，去争夺游戏中的那些宝贝。财富、名气、美女等。
为了这些外在的东西，过完一生。
当真的要离开这个世界，我才发现原来两手空空。
所以老师借用这样的一个练习，让我们去重新回归到当下。
借由每天的觉知，借由三倍的微笑，这样的外在形式去由外而内的去渲染我们自己。
日子久了，你就会把这些外在的习惯变成内在的潜意识，成为我们的所思所想，所行所动。
一个人的善良，一个人的善行是可以通过训练达到的。
当我们去沉浸到这个行动中，其实就是在每一天去剔除掉那些不好的所思所想。
用那些好的种子重新在我们的花园中去播种。
我们新的花园中种满了善良的种子，那些荒草也就没有了生长的地方。
带着觉知去成长。
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