做事把握主动权

如果你发现自己一味想通过“报复”来发泄愤怒或解决问题，不如尝试从以下两个角度来思考问题：

第一，我有多难过？（情感方面）；

第二，我想要怎么解决？

主动和惹你生气的人沟通，不要指望他们有读心术。把心里的想法说出来，不要把情绪憋在心里。

这既能避免你心生怨恨，也能让他们认识到自己对你的伤害，及时弥补自己的过错。