6Q八经句第8天打卡分享：
分享金句：6Q四金句
分享者：曾文秀
昨天听完研习院，爱6Q，感恩刘秀银老师的分享：首先爱好自己，在这个概念中，怎么样才叫爱好自己呢？这是一个非常好的问题，在没有学习心理学之前，我根本什么不知道什么叫爱自己，在生活当中，因为多重角色，只是一味的在为家庭，为孩子，为身边的人付出，却忽略了自己的感受、需求、渴望，经常会压抑自己的需要，我觉察到，这个模式就跟我妈妈一样，讨好比较多，因此很多时候自己的边界就容易不清晰，往往别人侵犯了自己的权利，而自己依然糊里糊涂，不懂拒绝，只知道自己很生气，很委屈，很恼火，但又怕伤害或失去重要的关系，没有及时表达出来，过度的佛系只会让自己陷入更多的压抑、委屈、纠结及困或中，而情绪是不会消失的，只能积压在身体里面，因此如果不放空它，及时表达出来，慢慢地身体就会在负高压下出现状况。
学习6Q后， 我选择时刻觉察自己的需要，满足自己的需求，好好的爱自己，每天大声的跟自己表达：我爱你、我喜欢你。起床之后的第一件事情就是先跟自己的身体连接，深呼吸，把爱和光传递到身上的每一个细胞，不再强迫自己早上一定要早起去给先生，孩子们喜欢吃的早餐，更多的是尊重自己的意愿吃什么，再尊重家人的选择，随他们吃什么。当自己不想做早餐的时候，就大声的邀请先生和孩子们做。
“任何关系中，我们都要敢于用愤怒守住自己的边界，人没有愤怒，就像一个国家没有武装”----弗洛伊德。特别喜欢这句话，之前的我是很没有攻击力的，很多事情都是委屈自己，压抑自己，被好女儿，好妈妈，好姐姐，好媳妇，好太太等等标签死死的贴住，还浑然不知，导致失去了自我很多年，40多岁了，终于活透了，知道了很多时候是需要先把自己滋养好，先满足自己的情感需求，物质需求等，再来去滋养别人。我是足够幸运以及有福气之人。
我不再害怕用愤怒去跟别人表达我的边界感，我不再去委屈自己，勇敢地说出自己的需求，满足自己的渴望和需求。我终于看到了内在的小孩长大时，喜悦的看到了绽放、喜悦、自信、阳光、有爱，积极向上善、充满爱的自己。
感恩刘中良老师在导师班的引领，我有勇气和力量去与先生碰撞，欣赏先生的领悟力，调整能力，与我一起携手共进，我们也收获了婚姻中的爱情，现在跟先生的关系就像是初恋，甜蜜温暖，充满无限的激情。我享受努力工作后带给我的金钱，让我更有安全感、成就感、价值感，我享受爱情带给我的喜悦，享受婚姻带给我的成熟，享受兄弟姐妹之间互助互爱的那种满足感，享受与高能量同学一起修炼的那种被看到、认可的美好感受，享受付出后面的存在感，那种享受养育孩子的过程当中，让自己的生命更有价值与意义，享受当自己协助到另外一个生命绽放时的那一种自豪感。
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