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2020-12-28 走心复盘01-20201228

2020-12-28 走心复盘01-20201228

作者: 居燃心理咨询师 | 来源:发表于2020-12-29 00:19 被阅读0次

今天我有三大突破,

第一大突破,分享了自我介绍给1000人次,回复有120人次,有20人次深入沟通

本来是青丽帮我清理微信,她说不相干的人,清除掉,我都不记得朋友圈的人了。她说发一轮,测试下,删除了就不是现在需要的人。

我想也是。

于是编辑了一条信息,发的时候,心理默念“删除我吧”,我要断舍离。

结果,不可思议的是,我的微信从未如此繁忙,不断的收到回复。

我想这就是“被讨厌的勇气”吧,拥有被讨厌的勇气,感觉很自由。

多数人表示欣赏。

几个人表示自己也处于水深火热之中。

有的人问关于读书习作的事情,要看我的作品。

想都没想到会是这样的结果,太意外了。

第二大突破,删除了之前不舍得删除的软件和图片

原以为手机空间里,照片占据最大内存,结果发现照片删除,空间没少多少。

然后从软件入手,发现优酷视频,QQ音乐,喜马拉雅排名前三。

特别是喜马拉雅,从2017年下载和订阅的内容都在,后来删到只保留道子音频。

一边删,一般感慨,一路走来。

道子、陈炎、闻樱、一宁、弘丹、、、每个人都在我需要的时候出现。

很感慨,修行之路,八万四千法门,没有谁最好,谁最坏,只有最合适。

有的法门,过去适合,现在不适合,未来可能又适合。

法门都是工具,有时候可以单独用,有时候可以组合用。

有的人用这种工具顺手,有的人用那种工具顺手。

因为人的需求,在不断地变化,工具也在变化,多些工具总是好的。

砍树用斧头、切菜用菜刀、切水果用水果刀、、、可能有的是常用工具,有的偶尔用用。

第三大突破,建了“读书写作微习惯”群

之前陈炎问我如何坚持读书,我说“每天读一页书”,可是我没有带领她。

今天她又问我,我还是那么说,我没有想到带动她,我觉察到我不想负责任,不想多一件事。

今天在青丽的鼓励下,我突破自我,建立了一个“读书写作微习惯”,希望我能够带动大家行动起来。

何芳已经开始写作了,我很感动。

我想起码有2个人有强烈的意愿行动了。

我就尝试吧。

其实,我也害怕,大家的意愿度不到,我带动会比较困难,我也会有挫败感。

但是,不管怎样,我先做吧。

所以,我今天制定了2个微习惯。

第一,晚上提醒陈炎,找好书。

第二,白天提醒陈炎,开始读书。

虽然说每天一页书看起来很简单,但是坚持下来,也是不容易的。

因为需要启动一个“读书的意识”,还需要一系列的辅助习惯,才能完成一个微小的习惯。

总结

今天,我突然多了一份责任感,使命感。

如果不是我建立了一个群,要带动大家,今天晚上这个分享,可能我会拖到明天,或者更晚。

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