昨天下午，一个关系还不错的同事跟我说，想下次再开课后，服务小组能够跟我开一门课，这样我们两个人交替进行，可以减少彼此看看课后服务的时间和次数。
我们俩同一学科。昨天她告诉我另外的一个信息是，她现在每周四都要看一次托管。
我当场就给拒绝了，态度还有一些硬。
第一，我上课的这些材料是导师的，第二，我觉得她在窃取我的东西。
因此，这个拒绝合情合理。
拒绝她以后，心里有一些不舒服，虽然也跟另外一个关系也很不错的同事聊了，也得到了对方赞同的反馈，但那种不舒服仍然存在。
于是我去觉察。
是的，这是我惯常的模式。
我很少拒绝关系熟络的朋友或同事，每次说硬一些的话，自己都会觉得很不舒服。
然而我知道这是我必须要做的功课。
看着这个不舒服，我清晰地感觉到自己的界限更加分明了，内在的力量更强大了。
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本文标题：学会拒绝
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