事件时间：19年4月16日晚
晚饭后，Y妞要跟我玩模仿她们幼儿园分组教学的游戏。我说好啊。现在是19:30，我们今天计划21:00睡觉，我们来安排一下这中间的时间，看看怎么既能一起玩，又能把其他的事情做完。Y妞同意。我让她去拿来一张纸和她的彩笔，她把纸和笔递给我。我发现彩笔有点干了，字迹不清楚，问可以帮我换一只吗？她说不可以，你就用这个吧。我坐在床上，在纸上画出来，还有一个半小时，在这一个半小时里，我们需要在21:00睡觉，我画了一个月亮，一个小孩躺在枕头上，代表在这个时间睡觉。她看了小人躺在枕头上的图，乐的咯咯笑。本来后面还想再画分组教学的游戏，往书包里装好准备第2天上学的东西，和洗漱这三件事情。我刚画完代表睡觉的月亮和小孩躺在枕头上的图案，Y妞忽然开始发脾气了。
“你都浪费我几分钟啦！”“你还在这画！”我突然怔住了，有点惊讶，有点气血倒流那种不舒服。用P.E.T.思维划分了她在问题区，告诉告诉自己我气血倒流的感觉可能是正在被她的情绪带入，可能是我不接纳她生气的情绪。我让自己冷静。
我说“Y妞，你发脾气了，看起来你很生气。”
她看似平静的点点头。突然一把抓过我的笔，扔到地上，旁边笔盒里的其他笔一起摔倒地上！“我让你画！还在这画！都耽误我几分钟了！”我继续怔在那……感觉大脑一片空白，词穷。
她继续，抓过纸，揉成一团，撕烂！“你就在这好好画吧！别干别的了！待到12点！啊！”
我虽然词穷，但脑子一直在转，我想，她是演给我看她之前经历的、别人冲她发脾气的样子，这个“别人”里，包括我，也包括其他家人。我们说着反话，撒着气。我继续词穷的说道“你发的脾气很大，你非常生气。”
她还是点点头，开始啪啪打我的胳膊。我说“你不开心，你在发泄情绪。”本来我还想加一句，是发生了什么事情吗？想到#绊脚石#，咽回去了。我还想告诉她我很疼，但我发现我想这样说，并不是因为真的特别疼，而是我想传递给她#打人不可以#这个所谓规则。
她打了我胳膊几下，嘴里愤愤的重复“你就在这别动，待到12点吧！”这样的话。表情很熟悉，我啊，我妈啊，我们发火时都是这样的表情，她模仿的非常神似。
这个时候我想到了P群同学提到的，“把自己当成一件家具，说你看到了什么”这句话。
我说，“你很想跟妈妈玩，你希望我现在就下床，开始跟你分组教学。”
她点点头，还是说“你都浪费我几分钟了”。
我继续说，“你看妈妈画画已经用掉了几分钟，还没画完，你担心跟你玩分组教学的时间变少了，你想跟我多玩一会。”
她点点头，好像没有打我，我忘了。
我说“啊，你这样说，妈妈你现在就下床跟我一起分组教学，我就懂了。你刚才一直跟我说#你就在这待到12点吧！#我一开始还以为你是让我就在这傻坐着，什么也别动，就这样待到12点呢。”为了缓和气氛，和配合语言，我做了一个一动不动，眼睛也不眨，傻呆呆，直挺挺，在床上坐着的动作和表情。她的表情从生气到笑了一下。
好像又说了一遍你都浪费我几分钟了。我再次说，你是希望我现在就下床哈？她点点头，我从床上起来，准备跟她分组教学。我说我们玩到天黑下来就去洗漱，好吗？
她说“不要，你都浪费我几分钟了，我要玩到十二点！”
我说“你是想跟妈妈多玩一会。”
她点点头。
我说“那我们玩到天彻底黑了，都黑透了，再去洗吧，好吗？”
她用力点点头，说好的。
为了抱抱生气的自己（感觉刚刚Y妞生气的样子就是我自己），也为了安慰一下刚才被Y妞发来的脾气吓得怔住的我自己，我说“刚刚你不开心，妈妈抱抱你好吗？”她点点头，过来坐在我的腿上。我抱着她，呼噜呼噜她的后背。我说“要不你吃点蜜？”她过来吃了几口。也就一分钟？她说妈妈让我下去，我要开始分组教学了。
分组教学结束后，我问她，“刚刚你在发脾气的时候，妈妈的做法你感觉怎么样？”她说“感觉非常好~！”
复盘：如果场景重现呢，我有以下几个陈述句想说。
1、在她发脾气打我的时候，递给她一个可以摔的东西如毛绒玩具，告诉她，宝宝你有情绪，想发脾气，可以摔这个。
这样可以让我自己区分开来，她的情绪与我无关，我不必被带入，也不应被引导，让她打我的这个动作点燃我。
同时传达，你发脾气可以摔摔不坏的东西，但别打我，这里不关我的事。让我自己也抽离出来，她有情绪是因为希望立刻分组教学而没有立即得到实现，她因为这个未被满足而发脾气，我不应该成为接手她情绪的人。
2、在看到她开始发脾气，摔东西，我会补一句，你现在有情绪，不开心，妈妈看到了，妈妈陪着你。
P.E.T.积分1/5000之把自己当成一件家具
网友评论