简书日更第十四天，生气

前些天看了一次关于生气的心理讲座，于是自己对着沙发用枕头一顿猛凿。

大概十几次后本来心情愉悦的我，开始变的有一些烦躁了。

趁着怒气未消，我又跑到了镜子面前强迫着笑了一下，结果把自己给逗乐了。

有些人在生气的时候喜欢摔东西，轻一些的摔个笔，摔个枕头，严重的会摔杯子，甚至还会摔电脑。

我们总以为是情绪控制了行为，可在多数的时候是行为先导致了情绪，当把动作发泄出去以后才会感到生气。

就像网上的段子一样，父亲在玩游戏，而孩子不小心把电脑关了，这时的父亲刚把手抬起来，想想是亲身的，又把手放下了。

多数人的理解是这个父亲很慈祥，其实里面还隐藏着，上面我所写到关于心理方面的这个问题。

当我们生气要找一些东西发泄的时候，直接去找镜子，看一看自己的脸，那怕笑不出来，但却能阻止之后一系列连锁反应的发生。

用肢体动作避免情绪生的冲突，可能没有我写的这么神，但也不妨试一试，至少它是一个控制生气的办法。