今天早上在阅读一篇文章的时候，看到这样的一句话：
“一个人想要成长，就要对抗过去的习惯。”
当时就被这句话触动，惊呼：真是太对了。
人类的动作大部分都是依靠习惯而去做，而这些习惯都是从小就开始养成。
生活中有很多习惯，有好的，有坏的，习惯一旦养成，就很难改变。
现在的自己，其实很多都是之前养成的习惯所造成。
比如，肥胖的体质，就是我们前面养成的饮食习惯，不爱运动造成的。
经常熬夜，无法做到早睡早起，身体变得越来越差，这些都是我们之前的一些习惯造成。
如果对自己目前的生活不满意，想要快速的成长，唯一要做的，就是改变自己习惯，做一些与之前不一样的事情。
比如每天习惯性的早上8点醒来，我们就刻意早上7点起来。
这样去做开始的时候肯定会觉得难受。
因为养成的习惯，按照惯性去实施根本不费力。
如果要想成长，就应该对坑自己的本能行为，对抗自己的第一反应。
比如一直觉得自己的沟通上面有问题，我们要想改变的话。
在与人沟通的时候，我们想想第一反应要说的话是什么？
也许这样说出去是错的，或许还应该有更好的表达方式。
我们每天习惯性想要吃什么的时候，想想也许今天吃这些对身体是不好的。
这些食物会让自己长胖，我是不是应该换一种食物来吃。
因为之前都是吃了这些所以才让自己长了这么多肉。
所以如果想要自己快速的成长，改变自己的现状，每一天在做事前，花一分钟思考
我做的这件事是不是按照惯性思维去做的？
是否与昨天是一样？
今天我能不能做一点与昨天不一样的事情？
用这个方法，我们的生活会慢慢变得不一样。
祝：每天能够进步一点点。
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