有半个月忍住没称体重。
今天一称体重，差不多这个月目标达标了。还真是，不能一直盯着目标和结果，更重要的是做好过程。
但有这种知到行的能力，是多么难得的一种心境啊。往往是懂道理，难做到！
减脂在本月的调整之下，还算取得一点小进步。结果呢，今天的饮食，大脑就直接放松了，开始控制不住欲望，总想吃。为什么呢？我为自己这种大脑本能而发愁。
当然，这肯定是有原因的，但到底是什么原因，脑子里还没有弄清楚。
感觉自己这种状态，又掉进没有修为里，不是说要“宠辱不惊”，“不能因为一点点小成就得意忘形”嘛？但现在显然，稍有小成就hold不住，镇不住。
我在想，如果我中彩票100万，肯定也降不住这钱财，内心智慧不够。
以后做啥事碰到点运气有点大成，估计也拿捏不住，因为还没能克服人性本能，后劲不足，定力不足。
这种本能，要如何镇住呢？
其实，反向思维问，为什么我认为要镇住这种本能呢？或许是和别人比，那些更自律的人比。
但若把自己当人看，一个人那么努力，难得有一点小进步，他高兴了，冲动了下，控制不住嘴，不是很好理解吗？但他为什么做不到绝对的淡定，理性呢？或许是自制力，或许是精力，没足够的强度，总之，他现在状态就是这样，他能觉察，就已经可以了。觉察是改变的基础啊。
现在是做一些事情的过程中，我开始怀疑，我对自己的怀疑，是不是存在一点强迫，和过度焦虑。而是不是忽略了我这个人是个什么样的人，而不顾一切的与我心目中的一个标准比。
这让我看见了自己对自己现实性格和特点的否定与不认可。从这个角度，我是在用思维，理性观察自己。
如此，我对很多担忧就释怀了，一切正常，只不过是我的意志过于理想，不愿意承认自己现实的欲望罢了。
而认清这些，对明天又是有方向的一天，不会存在什么焦虑了。
还是最近思想修为，学习认知少了。，需复习毛选，近习录等
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