坐享是李笑来老师所说的提高元认知能力的训练方法之一。我们平日看到比较多的说法是冥想。
很多时候平庸不是因为知道的少，而是因为缺少践行。
今天坐享第二天，注意力放在呼吸上，不知不觉还是会走神，但是时间延长到十分钟，没有感觉漫长，现在还有感觉到头脑清明的明显感觉，但是我相信会越来越好的。
昨天因为胃部特别难受，又陷入了受害者心态，情绪低落，感觉身体更无法忍受的痛苦，翻来覆去，夜半也没有睡着。
我是下定决心不再对任何事抱怨的，践行为什么那么难？我怎能因为一句话就给无情的打回原形，我怎能如此？强大的内心是需要不断的觉醒和修炼的，改变的开始，我不能或多的自责，给自己颁发一张免死牌。及时意识到自己的陷入，及时爬出来，继续已一个掌控者的状态前行。你可以的。
#30天专注橙长计划#写作输出-Day18-坐享
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