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克服焦虑的最好办法就是行动

克服焦虑的最好办法就是行动

作者: 三月微泱 | 来源:发表于2020-12-05 20:27 被阅读0次

【你不必等到有了信心才去做某件事情,你应该通过不断做事情来获得信心。】

                                                                                                              ——————2020.12.05

    年初的时候读了《拖延心理学》,get到一个以前从来没想过的,很有意思的观点,是说,很多时候我们拖延,恰恰是因为害怕失败。因为想一次性做成功,但是总害怕做不好,于是迟迟不开始,于是沉浸在ddl的焦虑里无法自拔,但就是一直开不了头。

    翻开日记本,发现我做视频的想法其实从2018年就开始了。但是直到现在,2020都快过完了,我甚至还没有开始学习视频剪辑。我总是想着,明天再拍摄吧,买了好的器材再拍摄吧,等天气好了再拍摄吧,等我写出好文案了再拍摄吧。

    明日复明日,明日何其多,就这样拖到了2020年的尾巴上。

    今天打开简书,发现上一次发布文章还是一年半以前。于是又陷入了反思,为什么这一年多我一篇文章都没有更新,但是草稿箱里躺着好几篇起了个头的文章。

    于是想起来,我总是这样,写着写着,觉得这个题材不新鲜,写着写着发现自己遣词造句有问题,写着写着,又觉得,算了明天再写吧。然后就这样搁置了,就这样一直躺在我的草稿箱里,再也没有被打开。

    刚刚写完一篇读书笔记,正好看到简书首页有个日更挑战,于是想着,要不报个名吧,强迫自己每天写点东西,哪怕就一两句呢,强迫自己不管写成什么样子,一定要每天发文,强迫自己养成习惯。

    那,今天就是这样了,希望这次能坚持28天。

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