首先是对李老师讲课的感受，真的是一把无形的飞刀，谈笑间化伤痛为力量，自己也算是见过高手了，这次课赚了。
让我受益的有几点:
1.对心理学的深刻认识。我一直认为有问题的才要做心理辅导。我承认自己看待别人是有分别心的，其实问题只不过是脑袋被门卡住了，门打开或者人自己进去就完事了，没有那么复杂。
2.人生三大是事。
去爱，我没问题。
去玩，自己好像没有全身心享受过，尽管平时也会很幽默的跟别人相处，但我觉察到自己始终是绷着的，好玩的灵魂才有趣，放开自己，活的那么正规干嘛，生活又不是特种兵训练营。
去工作，我觉察到自己没有享受自己现在的工作，那不是工作的问题，是我看待工作的态度才是问题。
3.关于习惯的拷问。如果说话不紧张了，我习惯吗？真的是来自灵魂深处的发问。我想象着自己真的大大方方的讲话，我成为一个导师，我得自豪成什么样，我都不认识我了，我会不习惯。问到最后才明白是我自我价值感不足，内心没有力量，没有得到肯定和欣赏。是我跟亲生父母连接的不够。原来一个小小的线头能牵出一个深层的问题。
4.第一次体会到跳舞的美妙。以前的我身体僵硬，扭扭捏捏，在今天的场域里慢慢的打开了按钮，我体会到了我跟音乐合拍的神奇，喜欢那种身心合一，和谐的感觉。
5.感受到了道歉的力量。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
6.跟不熟悉的人交流的感觉太爽了。通过对方看到了不一样的我，有些东西真的让我打了一个机灵，比如我目标的虚泛空洞，比如我对人亲和是挑人的。
今天真的是受益匪浅，写着总结有点刹不住的感觉。感谢所有的遇见，我爱整个世界，我爱今天场域的每一个人，包括凳子和地毯。
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