感恩
感恩可以自己支配时间一一安排完成该做的事情，紧张有序又不感到压抑。
正需要买床单，就赶上一家店在促销。材质、花色、大小都是我喜欢的样子而且物美价廉。既节约了时间又满足了需求，感恩心想事成！
利他
王同学一段时间以来变化比较明显，进步很大，我请他在课上跟大家分享转变发生的原因：
1 状态从不好到好，这个转变是怎么发生的？
老师私聊过自己，感觉再让老师说太丢人了。好朋友都是班里前十，自己二十多名，不改变怕以后没朋友。
2 从开始好好写作业到优秀是怎么做到的？
开始也不想写，想到不能丢人，就能写进去了。
3 作业从出现优秀到保持优秀是怎么做到的？
注意老师讲评作业时说的优秀的标准，要求自己达到标准，就优秀了。
后来给自己定的目标是天天达到标准，就保持了优秀。
王同学分享时，声线沉稳自信，表情落落大方，不疾不徐，有条有理。再也没有以前的羞涩松浮，顾左右而言他。亲爱的同学，艺高人胆大，胆小紧张的时候，其实是实力不够。如果你看到这部分，你找到让自己变优秀的方向了吗？
今天发现姿势动作直接影响人的状态。同样是批改作业，躺着就批的慢，而且不大在状态，躺在床上比躺在沙发上更甚，坐着就比躺着精神更集中，更高效。那么，要想高效地做好一件事情，就先准备好一个容易集中精力的姿势吧！扩胸运动能让人开畅胸怀。双手同时徐徐向上，高高举过头顶，直指天空，能感受到自己的精气神向上升发。这都是有益于健康的动作，可以多多练习呦！
听曹老师讲他少年时代的故事。来自江苏的他，从小就展现出广泛的兴趣爱好和过人的才华。他所带的学校美术队，曾给齐白石写信寄画，收到齐白石的回信，顺寄一张小纸，纸上画一青蛙蹲在一亭亭的荷叶上，生动传神。他自己画的两幅画被老师选中，要求他自己分别画到学校大门口两边的墙上。除了美术，少年时代的曹老师还长于运动，学校体操队、篮球队的队长都是他。曹老师讲得神采奕奕，兴致勃勃，眼神都是亮的，从他的讲述中，我仿佛看到了那个玉树临风，风度翩翩，众人瞩目的美少年。
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