每天都要计划，每天都有计划，但这些年都是按计划去做。没有什么变化，而这个变化是相对于我目前的身体与精神状态而言。
现在体重过重，精神状态相对于之前的，有所变差，体形体态也是有了往坏方面变化。因此我发觉之前，我注意饮食，控制饮食，尤其是在中午的饭量也是很在意控制饭量。最终我从118斤下降到110斤。我确实是做功课了，早上早起，然后跑步，每天早上争取于7点钟开始吃早餐，并且于7点半左右把早餐吃完。晚饭后坚持出去散步，晚上于9点泡脚，10点就上床睡觉。
我每天都按如此的按这样的生活方式去生活。但一下子我变得懒惰了，有一次我连续10天都不去上班。因为我的情绪上来了，我有没有做错了呢？我应该去问问别人，我是否做错什么了？我应该表白我自己的心态，不能接受的事，就应该拒绝。不要被道德绑架。做个自私的人。放下在很大的程度上也是件快乐的事。
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这周读了《精力管理》的体能管理部分。读这本书的目的就是自己一直以来在时间管理方面不太理想，许多学习计划执行不下去。...
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精力真的有些不济了，加班到10点就完全没力气
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本文标题：精力
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