意识到自己需要减肥这件事之后，我开始冷静下来，思考自己要用什么方式来减肥。
我听说过最多的减肥方法就是:不吃饭的绝食减肥法！但是，出于一名吃货的本能，我是不相信这种减肥方法真的能长期有效的，因为我不觉得自己可以长时间的不吃饭。
对于一名吃货而言，吃是一件幸福的事情。要变瘦也只是为了让自己开心，可是不能因为美的开心就放弃吃的幸福！
那么绝食减肥法就此被放弃掉！
另外一个经常听说的方法，就是减！肥！药！这个听起来除了多花一些银子之外，倒好像是一个蛮不错的选择。出于谨慎，我先上网搜了搜关于减肥药的使用评价。结果，发现减肥药基本上是通过拉肚子这种毁肠胃的方式来让人体重减轻的。拉肚子基本排掉的都是水分，所以停吃减肥药后有极大的迅速反弹的风险。而长期吃减肥药促进排泄，难免会伤身体。
所以，减肥药的方式也被排除掉了！
于是我在网上继续搜索，看到底哪种减肥方式更有效。无意中浏览到了当时的薄荷网。薄荷网是一个提倡平衡饮食，并且加强体育锻炼，通过饮食平衡和锻炼同步达到减肥效果的网站。虽然运动减肥瘦身在现在已经形成了一种风尚，但在八年前，不吃饭和减肥药大行其道，糟糕的减肥方式可能让无数妹子姨妈期不正常。薄荷网对于当时初接触减肥这件事的我来说，真正帮我树立了一个健康的减肥意识。（当然，薄荷网也有其不好的地方，这个后面我们会讲到。后面我也会继续分享那些年我用过的，觉得不错的减肥网站、视频、公众号等。）
最终，我终于确定了自己初期的减肥方法，平衡饮食，控制热量。外加每天运动。
TIPS:
俗话说，
冰冻三尺非一日之寒，
小腹三圈非一日之缠。
很多妹子都是在某天突然意识到自己要减肥了。而此时自己已经在不知不觉中囤积了大量脂肪。在减肥的初期，大家都恨不得自己立马受掉几十斤，瘦到自己想要的状态，于是什么方法瘦的快就疯狂的用这种方法，完全不考虑后果。
我想说，妹子们，在减肥初期一定要保持冷静冷静再冷静！要知道，减肥变美无论如何不能以牺牲身体健康为代价。要健康，就不能太过于违背自己身体内各项化学反应的平衡程度。迅速的大量掉肉，往往都是以迅速破坏身体代谢平衡为代价的，往往都是不健康的方式。
瘦身是个长久战，不仅在减肥的过中需要时间，在后期的保持不反弹也是需要时间和耐心的。要搞清楚这是一项持久战，给自己足够的时间，调整自己的心理状态，才能更好的将减肥事业坚持到底！
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