黄金的12月您好！

----琴世黄2018年12月月检视----

行动的力量永远大于语言的力量，五分钟之内可以完成的事情就马上行动说

我的终极人生目标是时间自由财富自由

黄金的12月您好！

本月重要成果/18.12月份

家里进行DKU

‘说服’老公去上道德经课程

与女儿一起亲子班复训

家里添加了智能床

开启了六时书践行

华商曾国藩课程

家人一起开车回老家过元旦

【2018年度目标检视】

一、健康：

月跑60公里、敷面膜（每周三次以上）

健康饮食：榨果汁（一周三次以上）、

推拿（每周一次以上）、泡脚（每周二次以上）体重控制在60公斤以内；

不生气不与人争（不与人争没人挣得过你--哈哈），每天静座；早五晚十的生活；

健康：对应完成情况

善待自己，身体是革命的本钱

早睡早起：早睡23天，早起25天，易效能系统打卡31天，朋友圈打卡20以上，在早睡团打卡30天，静座10次（有时候是晚上睡前听），早五晚十的生活23天

黄金的12月您好！ 黄金的12月您好！ 黄金的12月您好！ 黄金的12月您好！

健康饮食：榨果蔬泥13次

黄金的12月您好！ 黄金的12月您好！

泡脚6 次，体重控制在60公斤左右

孙思邈养生打15 次

健康饮食：基本是早餐果蔬以粗粮为主

健康运动：本月没有跑步

二、家庭生活：

以家人喜欢的方式来爱家人，以聆听为主

每月看电影2次；

断舍离--包包和饰品送给有缘份的人

过极简生活

每周五天以上在家用餐，每周末陪伴女儿；

家庭生活及休闲：对应完成情况

12.6号开始家里DKU,还在持续中

黄金的12月您好！

12.09晚上与女儿交流，女儿说出了自己小时候没有安全感的感受，我们俩一起分析问题，

12.12花了一天时间进行了DKU,清爽了好多

黄金的12月您好！

12.13把家里的物品整理列了清单，尝试每天丢掉一件物品，看看能坚持多久

12.15在餐饮的方式上做调整，比如鸡蛋本来是煎的，现在把它做成水煮的。

12.16与女儿一起看电影（海王），好看

黄金的12月您好！

12.22回了趟老家，与爸爸妈妈们一起吃了2顿饭，感受到了家的温暖

12.27儿子快回来啦，好开心，时刻关注着儿子的航班情况

12.28儿子回国，去机场接带了一玻璃瓶的花去接儿子，有创意吧，呵呵

黄金的12月您好！ 黄金的12月您好！

12.28家人晚餐去吃火锅，在晚餐过程中听儿子聊在国外的收获，感受到儿子的知识面广泛，一直在侃侃而谈，听得我心里满满的幸福

黄金的12月您好！

12.29早餐做了好多南瓜粥，做多了，还有豆芽花菜洋葱（做好了大家基本不大吃，就我自己吃的最多），蒸小笼包一会儿就被吃完了，看着家人吃早餐也是一种幸福。。。。。。

三、事业：财务事务尽量委托，传播筷乐缘，筷子年度目标每周分析一次；

事业：对应完成情况：

天猫店铺运营方案调整

小程序事宜安排梳理，

产品选品梳理,选品五彩筷,230料理筷,马卡龙作为小程序重点宣传

一人一双、卫生健康 施华洛世奇水晶筷🥢🥢

12.12与王德花进行了交流，关于小程序的整理

黄金的12月您好！

12.13小程序的架构进行整理，要多花时间进去。

12.15筷子部门的坚果云架构搭建

12.21小程序事宜分析确认

12.25小程序上架价格确认

12.28小程序中的后台设置需要调整

1.3小程序价格整理，每日工作日报

四、社交：华商学兄互动，高中同学出游一次，每天早上朋友圈分享正能量；

社交：对应完成情况：

1、与女儿一起开车70公里去金山假日酒店与子灵老师见面聊天40分钟

黄金的12月您好！

2、今天要去虹桥动车站坐动车去南昌。

黄金的12月您好！

12.20华商学兄一起动车回上海

12.21晚餐请同事聚餐（雨松铁板烧）

黄金的12月您好！

12.22回瑞安走亲戚

以筷结缘禅绕群友们～祝福你们用餐筷乐

🥢🥢🥢🥢🥢🥢

黄金的12月您好！

五、效能：应用OMINIFOCUS掌握生活的记录，做好时间记录并分析时间；

效能回顾检视：对应完成情况

家庭整理一些事情把它分解为进度表

所有想法罗列  未完成

黄金的12月您好！

罗列清单落实进行整理  未完成

梦想版资料收集 未完成

黄金的12月您好！

公司启用坚果云架构已经在试用中

印象笔记架构整理已经完成

二阶践行作业回看

六、财富：

]每月底固定存款5000元到固定银行卡不动、记录每天的支出月底统计

跟进派克集团项目、胜威项目、能量水项目

财富：对应完成情况

财富:本月收入省略。。。

本月支出46000元

七、学习：吾日三省吾身，永远保持一颗学无止境积极向上的心态

1、每天练习朗读10分钟，

2、每天听喜马拉雅半个小时以上，

3、每月阅读2本书；

4、整理所有培训笔记到印象笔记

5、晨间日记、周检视、月检视

6、易效能课程复习，锦囊练习

7、每周二、周四参加晨会

学习：对应完成情况

永远保持一颗学无止境积极向上的心态

设定英语学习目标 （已经制定。执行起来有难度，需调整）

把英语学习当做项目来列入omnifous（未完成）

把学习混沌大学的信息列入日历中（还未完成）

学习禅舞开始、英语学习资料整理

与女儿一起参加亲子复训

黄金的12月您好！

学习华商之曾国藩课程

黄金的12月您好！

八、旅行：

每个季度家庭出游一次，每年出游国外一次，陪伴父母出国一次，

来三次说走就走的旅行，入住五星级酒店或者民宿；

对应完成情况：本月去了江西一趟入住香格里拉酒店

感恩：爱与被爱的温暖

12.05感恩杨老师来给我们英语指导。

12.05感恩子灵老师给我们制作禅绕毕业证书

12.10感恩子灵老师的小课堂分享，开启了C舟的禅绕画之旅

12.10感恩叶老师的直播梦想版音频

12.11感恩今早晨会的子灵分享

12.13感恩大刘和吴云飞帮我处理了交通违章

12.13感恩自己时刻提醒自己

12.14感恩女儿配合整理物品

12.16感恩子灵老师的交流

12.17感恩云洁给我快递了能断金刚书

黄金的12月您好！

12.21感恩赵总送产品过来公司

12.22感恩文艳老师发给我禅舞的基础站姿等

12.24晚上女儿作业做好后一起禅绕画

12.27感恩老牛的用心交流

12.29感恩老李买的礼盒提供挑选

12.29感恩自己平和与谢总交流

12.29感恩妈妈来电话叫我们明天去她那午餐

反思：

  情绪日记：情绪诱因了解。。。

  这是什么情绪？

  导致这个情绪的外部导火索是什么？

用手机的时间过多、与女儿交流的方式需持续加强

本月的收入是多了，可是心中没有喜悦的感觉，不知道是什么原因，这几天一直在考虑这个问题，许多时候精神上的富足比金钱来的更重要，最近的精神状态不是很好，总感觉很压抑，尝试着让自己静下心来思考。。。

制作梦想版的拖延，对于要事优先做的还是很不好，高能要事高能要事高能要事

12.06晚上接女儿的路上开车有点晕,变道频繁,开车看手机时间多,要调整

12.10听到老公学习没有结束了就去瑞安了心里就有火气，后来想想来火的原因是希望他按照自己的方式来进行，静下心来想想有去总比没有去好，心情就舒服些了。。

今天早上与老公交流的过程中，发生了语言上的冲突。两个人交流的很不愉快，最后也是以沉默为结束。其实这个引起语言冲突的前期是双方在都自以为是，都没有站在对方的角度去思考问题。

为昨天与老公的语言冲突，直到今天心情还不舒服，一早起来两个人没有对话。

下月大青蛙：

梦想板制做、公司年会、学习计划、旅游计划

黄金的12月您好！ 黄金的12月您好！

2018年年度总结

黄金的12月您好！

2019年年度计划

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