青岛太平角禅行

        4月21日周日上午，青岛养生禅习社一行十数人，相约太平角地铁站。周周相约不同场所，大家结伴一起行走。行走过程中，舌抵上腭、臂如钟摆、排除杂念、全身放松、留意呼吸、专注当下，即为禅行的核心要领。外形看似简单，内藏诀窍和心法，需要不断重复训练。

        景色、路线、人群每周都不一，因此惟明偶尔会把这些瞬间照片，珍藏于简书，与大家共阅共享共忆。

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