不知怎么的，没有熬夜、晚上睡了也近8小时，周日白天就是没精神，拿着kindle 阅读也提不起神来。原先我以为像战争片里那样的死扛，至少在精神上在外表上是对的，会有所效果的。结果高中四年的经历告诉我那是不对的；
只要在家里妹妹 就和我说个没停，尽管我不怎么搭理她。可最终还是应了几句；
可大周日的，不想睡觉，这个电子书也看不进去，真是匪夷所思~其实啊，持续的经常跑步就完全不一样了，嗯，就是这样的。可这周没有怎么跑步的原因嘛，很简单，没有准确地做到什么时候该做什么事，节奏感杂乱；
这几天 在看笑来老师的《七年就是一辈子》，看的过程中有着一样的频率，里面描述的简直就是他自己对自己的独白啊！他不仅做销售，还当过英语老师，又是投资人，也是IT工程师，同时是写作高手了，最后还是一个段子手，这一路的过程中踩过很多很多的坑，他依然把各个职业都做到了非常非常优秀的地步。就是这样的人，也有时间阅读了大量的书籍，看过很多很多的影片，把时间充分利用了许许多多，比我思维的多多了。在我之前的思维中，认为看剧看影片看新闻看段子就是不好的事情，正确的人就应该把时间花在看书上，花在职业上，因为光这个就要花费好多好多，从我身边很多很多的人来看，我是掉进怪圈了，真真实实的错了；
对于我来说，跑步还挺讲究的，要在饭后至少2个半小时、要在车辆和人都少的地方、一定是户外、清早或者晚上、不是下雨天、不是平底鞋就行。昨天晚上终于跑了近 5km ,衣服都快湿了、腿有点麻麻的（明显就是没有经常跑步的感觉）、大脑很轻松的快感、身心很轻盈，这感觉真好；
今早近7点才起来的，总感觉应该6点起来，学习个2个小时，那才是对的；这样的话自己晚上就不能保证8小时的睡眠了，因为晚上10点睡大多数情况下还是做不到的。牺牲睡眠时间也不可取，那样会导致 白天上班的状态不好。要想拥有良好的状态，只能睡眠好，在其他的时间里争取更高效率，以后就规定自己晚上睡个8小时，除非是自然醒了。
之所以会出现那样的状态，说我焦虑吗，似乎又不是，因为我不会为了一趟能够赶上的公交或者地铁追上去，我觉得等下趟也很好的。
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