【起床时间】：6：25
【今日空腹体重】：53kg
【早餐】：白粥、烙饼、鸡蛋
【中餐】：梅菜、青菜、鸡肉、韭菜鸡蛋。
【晚餐】：鸡肉、腊肠、青菜、花生。
【加餐】：水果拼盘
【喝水量】：650ml
【运动量】四十分钟
【今天的心情】:良好
【今天的收获】：
【今天的不足】：
【我的减脂/读写目标】：看视频学习两个小时
【起床时间】：6：25
【今日空腹体重】：53kg
【早餐】：白粥、烙饼、鸡蛋
【中餐】：梅菜、青菜、鸡肉、韭菜鸡蛋。
【晚餐】：鸡肉、腊肠、青菜、花生。
【加餐】：水果拼盘
【喝水量】：650ml
【运动量】四十分钟
【今天的心情】:良好
【今天的收获】：
【今天的不足】：
【我的减脂/读写目标】：看视频学习两个小时
(2018-07-24-周二 00:28:03)
(2019-02-28-周四 03:24:44)
(2018-12-28-周五 05:40:24)
00:24:50 – 00:28:19 And one family making the most of it,...
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还没有加入自控力训练营时，我畅享我学会了后会怎么怎么改变自己。读了书让我了解了“我要做”、“我不要”和“我想要”三...
日常饮食： 【起床时间】：6：20am 【今日空腹体重】：53kg 【早餐】：白粥、炒米粉。 【中餐】：五花肉、花...
【起床时间】：6：25 【今日空腹体重】：53kg 【早餐】：白粥、烙饼、鸡蛋 【中餐】：梅菜、青菜、鸡肉、韭菜鸡...
2017-12-28 三少666 2017-12-28 22:24 · 字数 278 · 阅读 30 · 日记本 ...
本文标题：24/28
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