我也曾堕落消极、不想学习，但如今我绝对自律

作为一个曾经浮躁的很不想学习又心有不甘的学生，在经历了许多亲身实践后，总结出一个小流程，因为它，我得以有效学习。分享给大家:

1.首先要远离给你带来消极影响的人。

环境很重要。近朱者赤近墨者黑，想要自律，就需要为自己创造一个自律的环境。

这点我深有体会。我曾经在教室的最后两排坐着，身边都是不爱学习的同学。每当我动了学习的心思时，看到大家都在看闲书，我也就又懒惰了起来。

我也曾堕落消极、不想学习，但如今我绝对自律

远离那些成天丧丧的不想学习的同学，将自己放在积极的环境中，自己也会积极起来的。如果教室里都是消极人群，可以到操场去学习，总有办法的。重点是不能让自己沉迷在坏情绪中！

在创建了个积极环境后，便要自己进行努力了。

2.将任务具体化。

你的任务是“每天学习半小时英语”。前几天，你做到了。某一天你忘记了这个任务。第二天又悔恨、又自责。

其实你的问题是任务太宽泛了。一天时间很长，你应该细化你的任务。

比如，你可以改为“如果 12 点我吃完午饭，我就在教室学习半小时英语，然后再睡觉”。时间，地点，事件都有了，产生了有效约束。于是你中午吃完饭，就会自觉进入环境开始学习。

3.降低要求，养成习惯。

很多学生的消极都来源于flag的破灭。这其中有一大部分原因是，要求设置的不合理。

适当降低要求，将“每天做10套题”改成“每天做一套题”，保证每天都可以完成。

我也曾堕落消极、不想学习，但如今我绝对自律

每天的任务都可以完成，积累了成就感，以此激励自己不断地学习下去。一旦养成习惯，可以再适当提高要求。坚持需要循序渐进。

学习带给人力量！大家还有什么有效的学习方法么？欢迎分享讨论！

我也曾堕落消极、不想学习，但如今我绝对自律