2019.1.31自我肯定
今天上午去理發，下午和兒子一起包粽子。
1.肯定自己是個愛惜自己，注意自我形象的人。春節前把頭髮修整一下。
2.肯定自己是一個合理安排世間的人。老公帶兒子外出，我一個人去理發。
3.肯定自己是個有計劃，滿足兒子需求的人。兒子想吃粽子，我昨天把糯米買好，晚飯後把大芸豆泡上，為今天包粽子準備好材料。
4.肯定自己是一個對兒子越來越能允許和接納的人。在包粽子時，兒子把芸豆擺放在米碗里，告訴我，媽媽您看，我做了一朵花，我說你做的像個牡丹花，真漂亮。
5.肯定自己在生活中不斷的看到兒子及時給予兒子肯定的人。兒子包粽子時把米粒弄到桌面上、地上都是，我告訴兒子，大米和麪粉一樣都是我們生活中必須的糧食，要愛惜。兒子說我們把地上的米粒給小鳥吃吧，我表揚兒子是個有愛心的男孩。
6.肯定自己是個越來越能活在當下的人。兒子中午沒有睡午覺，晚上講故事時就想睡覺，但一定要等爸爸回來才睡，我允許兒子當下的需求，兒子等爸爸玩得開心，老公回到家也覺得幸福。
7.肯定自己覺察力提高，和老公溝通自己感受的人。最近發現兒子心裏是那麽的深愛著媽媽，同時也能很好的表達自己的一些感受，內在力量感越來越足。
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