抑郁症，晨重晚轻。确实啊，这在我身上非常明显，晚上回家后入睡前，这段时间是我非常开心的时候，能够像正常人一样交流沟通思考。最难受的就是早上，经常凌晨三四点醒来，满身汗，再也睡不着，被负面情绪没顶，焦虑抑郁泛滥。
焦虑抑郁源于什么？源于对自己的不自信。
不自信的人生活着怎么会有意思？
觉得自己什么都做不好，非常自责。
我想放过自己，奈何生活不放过我。
有什么办法可以重塑信心？
告诉自己，我每天按时上班，没有迟到早退。
我被我的宝宝需要，我是积极的妈妈。
通过生宝宝这件事，让我对自己的能力有了足够的认识。我的能力边界在哪里？是什么让自我膨胀了？我的能力徘徊不前的根本在于我的心态。
一次次被失败打击信心，信心不足。
也迫于急切地想改变现状，向往更自由安逸的人生。
没想到政策给我开了一个这么大的玩笑。
一步一步地，往上走很难很累，所以想方设法逃避。现在逃到了一个无法逃避的境界，不仅无法逃避，而且非常紧迫地逼迫自己往前走。
认知与现实之间产生了巨大的鸿沟，对于我这种喜欢幻想的理想主义者而言，现实的残酷真是无法忍受。
似乎我所做的一切都是格格不入的，我一直在做自己不擅长的事。而且必须以不擅长的事作为自己安身立命的根本。
这才是我最焦虑和抑郁的地方，压抑本性！
怎么让自己快乐点呢？
从这个牢笼中跳出来？
那生活怎么办呢？孩子怎么办呢？
虽然说孩子自有儿孙福，但如果不帮助，不辅导，孩子怎么可能有自信？
为什么小齐在国内很自卑，到国外很自信很舒服？
也有国外人文关怀、信仰支撑的原因吧。
当然，他本身的经济物质条件，让他在国外有做自己喜欢事情的底气，也是一大原因之一。
还有国外的竞争没有那么激烈，在美国做一个普通人要比在国内容易得多，因为资源多人口少嘛。哪里还需要破坏规则？哪里还需要浮躁？当然华尔街啥的不在讨论范围之内。
抑郁症的人思维很发散，没有逻辑。
被情绪淹没的人很难理性思考，满满的都是感觉。
现在知道为什么马胡达三人喜欢看张爱玲的文字，她们比较早熟吧，小时候看的书多，认知程度比我提前了很多。我是多傻才在30+的年纪，明白了自己原来真正喜欢什么，真正要什么，自己的性格原来事怎样的，自己的能力边界在哪里，自己属于二八法则中的什么位置。。。
orz
不过也有说法讲，能力是能够通过不断重复提高的，这需要平静的、悠闲的、无压力环境下的重复嘛？
peaceful，多么令人向往的词汇！
以前听这些歌曲，总觉得是歌手们无病呻吟，现在才知道，原来是我不理解！
有种苦叫做说不出的苦！有种痛叫做说不出的痛！
我是作吗？我只是想得比较多，想得比较深！水瓶座天生都是思想者，风向星座的人不喜欢落地，就喜欢空想orz，所以他们是改革派，提出各种理想模型，但不是实践派，一旦落地会变得一地鸡毛。
鞠强教授说得很对，要避免决策失误，必须有一个反对机制，让激进冒进主义者缓一缓，降一降，避免折腾劳民伤财，从而做出科学决策！否则，你所说的代表广大人民群众的口号是白喊的？！你以为你代表了广大人民群众，但是现实如何呢？人民群众满意了吗？能力水平提高了吗？社会效果变好了吗？书生误国！！！百无一用是书生啊！只会喊，不会干，只会想，不会干！diss HF！！！
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